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治男人肾虚的香甜干果餐

2011-07-29 02:25:00新浪中医
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核心提示:男人最在意的身体毛病是什么?大多数人会回答“肾虚”。补肾最好的方法是食疗先行,新浪中医频道编辑为男性朋友介绍三种干果餐,好吃又补肾。

  琥珀核桃

  主料:核桃肉300克,白糖150克,精盐少许,油适量。

  制作:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸10分钟,挑去核桃皮,洗净,沥干;锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉食用。

  功用:补肾固精,温定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘

  龙眼肉粥

  主料:龙肉15克,红枣15克,大米100克,白糖适量。

  制作:将大米和龙眼肉、红枣放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

  功用:健养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

  拔丝莲子

  主料:水发莲子200克,油50毫升,白糖50克,红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。

  制作:将发好的莲子洗净,蘸上干淀粉;炒勺放油,烧至6成热,将蘸好淀粉的莲子放入锅内,炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖,注入温水加热,糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子,颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里,在将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。

  功用:清心火,沟通心肾,有壮阳,防肾虚的作用。

  杏仁绿豆粥

  主料:大杏仁10克,大米50克,绿豆20克,白糖3匙,水6杯。

  制作:将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸,再以慢火煮烂;撒上杏仁片,加白糖少许调匀晾凉食用即可。

  功用:杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用,对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。

(责任编辑:王翊榆 实习编辑:朱燕梅)

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  • 黄志文副主任医师佛山市第一人民医院

    擅长领域:各种急慢咳喘;肾虚证、水肿、肾炎、肾功能不全、肾病综合征、IgA肾病、糖尿病肾病、狼疮肾病;慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性肠炎、慢性肝炎、胆囊炎、胆囊息肉、结石以及消化不良、腹痛、腹胀、便秘;慢性咽炎、鼻炎、过敏性鼻炎、口腔溃疡、小儿厌食、疳积、贫血、营养不良、血小板减少性紫癜等

  • 杨雪军副主任医师上海中医药大学附属曙光医院(东院)

    擅长领域:慢性肾炎,糖尿病肾病,泌尿系统感染。各类蛋白尿,血尿,肾功能不全。肾虚的调治。

  • 祁爱蓉深圳市中医院三门诊

    擅长领域:医学博士。擅长治疗IgA肾病、紫癜性肾炎、泌尿系结石、慢性肾功能衰竭、糖尿病肾病、尿路感染及中医肾虚相关病证如腰痛、水肿、黑眼圈等,有丰富的临床经验。

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