问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

乳房疼痛怎么办?中医十方来解决

2011-06-24 00:50:00凤凰中医
栏目关注:
核心提示:乳房是女性身体重要的一部分,如果呵护不当,易引起乳腺增生、乳腺癌等疾病。乳房疼痛怎么办?如何预防乳腺增生及乳腺癌的发生呢?中医养生十妙方帮您预防乳房受伤得病。

  乳房是女性身体重要的一部分,如果呵护不当,易引起乳腺增生乳腺癌等疾病。当女性朋友胸罩不合适或早晚不摘胞罩,或其他种种原因,易使乳房受伤,发生乳房疼痛等症状。乳房疼痛怎么办?如何预防乳腺增生及乳腺癌的发生呢?中医养生十妙方帮您预防乳房受伤得病。

  乳房疼痛怎么办?中医十方来解决

  1、改变食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

  2、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。

  然用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

  3、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

  4、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

  5、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  6、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好

  7、防止肥胖。对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

  8、 远离咖啡。咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

  9、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。

  10、切忌滥用药。中医妙方提醒女性朋友不要胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房疼痛,这是不可取的。

  相关推荐

  中药能促进乳房增大 可信吗

  多喝丰胸汤 让乳房永远不下垂

(以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。)

(责任编辑:徐蓓蓓)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: