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三个食疗妙方,让你吃出嫩白容颜

2011-05-18 01:31:00凤凰中医
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核心提示:蜜汁花生枣粥:养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。<br>

  ●针对面色苍白:蜜汁生枣粥

  养颜原理:

  红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。

  做法:

  把红枣和花生米用温水放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。

  ●针对面容黑黯:栗子白菜

  养颜原理:

  面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

  做法:

  把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。

  ●针对皮肤粗糙:笋烧海参煲

  养颜原理:

  通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋内热。综合生效使皮肤细腻光润。

  做法:

  把海参切长条,与鲜笋或水发笋切一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。

(责任编辑:王翊榆,实习编辑:张莹秀)

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