首页 > 中医 > 中医减肥 > 中医减肥常识 > 正文
综合
问医生

中医教你腿部消肿法 上班族的MM远离大象腿

2011-11-08凤凰中医
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:长期久坐会使得下半身水肿,这是上班族最头疼的事情,那能有什么简单的方法使得下半身消肿吗?

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 饮水 了解详情。

  泡脚,泡脚能促进血液循环,去水肿。下面小编就给你们详细介绍如何泡脚去肿吧!

  必备物品:

  1、塑料水桶一个,大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。

  2、保温热水瓶一个,装满热水备用。

  3、精油或者浴盐,可以选择有放松神经功效的东东。

  具体步骤:

  1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以摄氏41~42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐哈。

  2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15~20分钟。

  3、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤

  4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

  5、1-4的步骤,有条件的话可以每天重进行1~3次,效果一定加倍哟!

  为什么泡脚能减肥?

  开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除失眠头痛、生理不顺等症状呢。

(责任编辑:徐蓓蓓)

中医真能治疗心血管病吗

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【中医】即可观看视频
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈