问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 医生大全

湿气重长痘痘怎么办呢?

2020-01-10 00:00:0039健康网
栏目关注:
核心提示:生活当中,有很多年轻朋友经常会出现长痘的问题,不仅会在脸上有痘痘出现,还会在身体上各部位有长痘的症状。通过中医诊断就不难发现这是体质虚湿的表象,那么,湿气重长痘痘怎么办呢?

生活当中,有很多年轻朋友经常会出现长痘的问题,不仅会在脸上有痘痘出现,还会在身体上各部位有长痘的症状。通过中医诊断就不难发现这是体质虚湿的表象,那么,湿气重长痘痘怎么办呢?

年轻人平时有喝冷饮的习惯,特别是在夏天炎热时,经常会大口喝大量的冷饮或冰镇西瓜,由此而出现的湿气过重是非常常见的因素之一。所以就会在皮肤上出现长痘的问题。下面我们就来了解一下湿气重长痘痘怎么办,对此有疑惑的朋友可以通过下文来了解一下。

1、多多运动。

运动不仅可以增加人体的新陈代谢,还可以改善体质虚湿的问题。我们身边大多数湿气重的朋友会在饮食习惯上吃一些油腻的食物,这些食物所产生的热量如果不运动,是难以及时排出体外的,而大多数的湿气重患者都会体重较大,因此如果经常运动,则会将湿气重的问题彻底解决。

2、饮食疗法。

目前公认的除体内湿气的饮食方法为:赤小豆与薏米。将二者煮熟后喝其汤水,可以有效的去除湿气。但一定要选择赤小豆,这样才有效果哦。如果你胃肠不太好,这种方法可能会引起胃部不适,要注意饮用的量,避免一次性的大量饮用。

3、调节生活作息。

有些经常熬夜的朋友,通常都会在半夜吃宵夜的习惯,这样长期下去会导致体内热量无法消耗,因为多数情况下,吃完宵夜都会睡觉,而这种生活作息是不利于身体健康的,也是导致体内阴阳失衡的原因之一,从而引起的湿气过重。所以应当适当调节生活作息,避免经常熬夜,减少吃宵夜的习惯,从而可以改善体质虚湿的问题。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
推荐专家更多
  • 石坤元副主任医师广东省工人医院

    擅长领域:擅长中西结合治疗内儿科疾病、四时感冒、急性发热、急慢性支气管炎、咳喘、急慢性肝炎、乙肝、肝胆结石、肾炎、肾结石、淋病、泌感、肠胃炎、胃溃疡、糖尿病、老年病、高血压、冠心病、中风、眩晕、风湿关节炎及皮肤病,临床经验丰富。

  • 蒋红玉主任医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆

    擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。

  • 吕崇江主治医师广东省中西医结合医院

    擅长领域:感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症,对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法,并专于术后体质调理和亚健康保健。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: