偏爱油腻酸辣？难怪你肝火旺盛！这些食物可调理
2019-01-16 17:12:0239健康网
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核心提示：人的饮食习惯，决定了自身的健康状况。而肝火旺盛多是因饮食不当引起的，常吃油腻、辛辣刺激的食物，肝火旺盛就会找上门。肝火旺盛，不妨通过这些食物调理。
现在的人们多数都比较喜欢吃油腻的食物，或者辛辣刺激的食物。所以大部分人都躲不过出现肝火旺盛的情况。肝火旺盛轻则目赤口干，严重的会引起口腔会溃疡和失眠耳鸣头晕。
有些肝火比较旺盛的朋友非常想知道肝火旺盛吃什么食物。今天我们就来带大家了解一下这个问题的答案。
肝火旺盛吃什么？黄瓜可清肝明目
黄瓜是一种清热去火清肝明目的好蔬菜，每天吃一根到两根的黄瓜就可以清肝火。黄瓜既可以凉拌一下，也可以用于炒菜。为何黄瓜对人体好呢？皆因其含有大量的维生素c和维生素a，对于清肝明目效果是非常好的。而且，黄瓜还有滋阴润燥舒肝养血的功效，对广大女性朋友们来说，常吃黄瓜可谓是好处多多了。
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