现在的人们多数都比较喜欢吃油腻的食物，或者辛辣刺激的食物。所以大部分人都躲不过出现肝火旺盛的情况。肝火旺盛轻则目赤口干，严重的会引起口腔会溃疡和失眠耳鸣头晕。
有些肝火比较旺盛的朋友非常想知道肝火旺盛吃什么食物。今天我们就来带大家了解一下这个问题的答案。
肝火旺盛吃什么？黄瓜可清肝明目
黄瓜是一种清热去火清肝明目的好蔬菜，每天吃一根到两根的黄瓜就可以清肝火。黄瓜既可以凉拌一下，也可以用于炒菜。为何黄瓜对人体好呢？皆因其含有大量的维生素c和维生素a，对于清肝明目效果是非常好的。而且，黄瓜还有滋阴润燥舒肝养血的功效，对广大女性朋友们来说，常吃黄瓜可谓是好处多多了。
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鲁茂松副主任医师
马鞍山市人民医院 耳鼻咽喉科
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吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
徐云生主任医师广州中医药大学固生堂东湖分院擅长领域：治疗慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、肝炎、胆囊炎等消化系统疾病及其他疑难杂症，擅长中医脉诊及经方临床应用。
曹田梅主任医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆擅长领域：治疗慢性肾炎、慢性肾衰、难治性肾病综合征、IgA肾病、慢性前列腺炎、糖尿病肾病、紫癜肾炎、痛风性肾病等各种原发、继发性肾病及内科疑难病
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