“肌肉拉伤”是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，会产生疼痛和屈伸不利，相当于中医所说的“筋脉拘急”，是由津液受损、血不养筋、筋脉失濡引起的。对此，我们可以内外同治，“外”是指使用活血化瘀的膏药或药包敷治；“内”就是服用芍药甘草汤。
芍药甘草汤出自东汉张仲景的《伤寒论》，是治疗筋脉拘急、屈伸不利的良方。该方由白芍12克、炙甘草12克组成，药物浸泡30分钟，用水煎30分钟，汤液约400毫升，分两次服用。其中，白芍能够补血敛阴、平肝止痛，药理研究证明，其具有解痉、镇痛、护肝和扩张血管的作用。炙甘草具有健脾益气、缓急止痛的作用，现代研究证实其有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛的作用。两味药共用，能酸甘化阴、调和肝脾，有柔筋止痛的效果。
为预防肌肉拉伤，在运动之前，建议做好热身活动，并且选择适合自己的锻炼形式和强度。岁数大的人群可以练习八段锦、太极拳等轻柔和缓的运动。如果发生肌肉拉伤，先用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带包裹损伤部位，防止肿胀。▲
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梅国强主任医师
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擅长领域：教授、博士生导师，1964年毕业于湖北中医学院本科，并留校执教与行医。现为湖北中医学院教授、主任医师、博士生导师。兼任中华中医药学会常务理事、中华中医药学会仲景学说学术委员会顾问、湖北省中医药学会副理事长、湖北省中医药学会仲景学说专业委员会主任委员、《中医杂志》编委、湖北省科学技术协会常务委员、湖北省重点学科中医临床基础学科（原伤寒论学科）创始人及学术带头人。1992年被批准为湖北省有突出贡献的中青年专家，同年享受国务院特殊津贴；1993年被评为湖北省名中医；获1997年度林宗杨医学教育奖；现为国家人事部、卫生部及国家中医药管理局确定的第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，并于2006年被中华中医药学会授予首届中医药传承特别贡献奖。临床注重拓展经方应用途径;擅长心病论治；遣方须辨标本缓急。擅长将六经辨证理论运用于教学之中，教学中注重六经辨证思维能力的训练，多次主持和参加编写本科统编教材，根据其长期研究《伤寒论》所发表的论文著成的《伤寒论专题讲座》一书，被作为研究生培养教材。共培养硕、博士研究生30余名。
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