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老中医的养生智慧-经络刺血排毒法

2017-04-26青岛出版社
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核心提示:人的手指和脚趾的末端都是气血交换的地方,因此人体代谢与经络中的垃圾也容易沉积在这两个部位。如果能在手指或脚趾末端进行刺血的话,就可以起到经络排毒的作用。

温馨提示:

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  经络刺血排毒法

  ——百年中医世家养生秘学

  健康看点:

  ·眼睛红肿发炎,一个穴位刺血,效果立竿见影。

  ·慢性咽炎自己治,手部两穴刺血有奇效。

  ·女性月经出问题,自己刺血来调理,脚上两穴是关键

  今天将为您介绍在日常生活中,如何利用穴位刺血,治疗常见疾病,进行日常保健。

  ·本文专家

  

图片1

  程凯

  北京中医药大学教授

  百年“程氏针灸”第四代传承人

  人的手指和脚趾的末端都是气血交换的地方,因此人体代谢与经络中的垃圾也容易沉积在这两个部位。如果能在手指或脚趾末端进行刺血的话,就可以起到经络排毒的作用。

  (1)刺血缓解目赤肿痛

  小指外侧有个穴位叫少泽(手小指末节尺侧,距指甲角0.1寸),它是手太阳小肠经的井穴,小肠经向上循行终止在内外眼角,当你目赤肿痛时,在这个穴位上刺血便会有立竿见影的效果。

  简单取穴

  少泽:在手小指末节尺侧(内侧),距指甲角0.1寸。

  

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  (2)刺血疗法泻肺火

  手上除了少泽穴可以刺血排毒治疗疾病,还有一些穴位也可以通过刺血来治疗疾病。拇指指甲根角处有一个少商穴(手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸),它是手太阴肺经的井穴,在这里刺血可以泻肺火,治疗咽喉疼。

  简单取穴

  少商:在手拇指末节桡侧(外侧),距指甲角0.1寸。

  

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  (3)刺血疗法泻胃火

  食指指甲根角处有一个商阳穴(手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸),它是手阳明大肠经的井穴,在这里刺血,可以泻脾胃火,止鼻血。口干、发苦、口臭,可在商阳穴进行刺血疗法,挤3~5滴血,最后用医用棉签压迫止血。

  简单取穴

  商阳:在手食指末节桡侧(靠近拇指侧),距指甲角0.1寸。

  

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  (4)刺血调理女性月经问题

  当女性月经出现问题,遇上难言之隐,不用去医院,一样可以通过自己刺血来调理,需要刺血的不是手而是脚,这时脚部有两个穴位很关键,一是隐白穴,另一个是大敦穴。隐白穴是足太阴脾经的井穴,位于足大趾末节内侧, 趾甲根角侧后方0.1寸(指寸),有统血的作用,是治疗月经过多、崩漏的要穴。女性若有月经过多、崩漏等问题,可以在隐白穴刺血。每天1次,连续刺血3~5天,刺血后挤出两三滴血即可。

  大敦穴是足厥阴肝经上的井穴,在足大趾末节外侧,趾甲根角侧后方0.1 寸(指寸)。足厥阴肝经上行,环绕阴器,如果阴部出现湿痒的情况则是足厥阴肝经的问题,此时在大敦穴刺血便可治疗。每天1次,连续刺血一周,刺血后挤出2~3滴穴,则可不用再挤。

  简单取穴

  隐白:在足大趾末节内侧,趾甲根角侧后方0.1寸(指寸)。

  大敦:在足大趾末节外侧,趾甲根角侧后方0.1寸(指寸)。

  

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  (5)刺血调节脏腑平衡

  或许会有人认为刺血疗法很可怕,然而这种方法已经流传很久了。中医认为刺破身体一些浅表的血管,放出少量血液能治疗疾病。实践证明,刺血疗法确实可以泻热、止痛、镇静、开窍、化瘀、消肿,具有近百种疗效。其实,不光生病的人可以刺血治病,健康的人平时也能用这种方法保健身体。那么,具体该如何操作呢?操作过程中又该注意什么呢?身体健康的人想通过穴位刺血来保健,则可刺关冲穴。关冲穴是手少阳三焦经的井穴,在手无名指末节尺侧,距指甲角0.1寸。关冲穴刺血可从手指根部向指尖挤压,挤出2~3滴血即可,每周1次,这样可以帮助脏腑达到一个平衡的状态。

  简单取穴

  关冲:在手无名指末节尺侧(靠近小指侧),距指甲角0.1寸。

  

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  ·以上内容选自《万家灯火》养生丛书《老中医的养生智慧》

  在《万家灯火》众多的选题内容中,中医养生保健,成为了最受观众欢迎的话题。针对中医养生保健,栏目策划多期系列节目,曾邀请全国知名的国医大师、名老中医、院校教授、主任医师作为主讲嘉宾。

  节目中专家现场示教、分步讲解;观众现场体验,互动参与,保证了节目内容的实用性、科学性和趣味性。这些节目一经推出,收视率屡创新高。《程凯:百年中医世家养生秘学》《佟彤:不上火的秘诀》《李忠:防癌大秘籍》《王启才:儿童穴位保健法》等一大批系列节目深受观众喜爱。这些节目内容与老百姓自身的健康息息相关,因此在观众群体中形成了良好的口碑。

  在《老中医的养生智慧》一书中,我们甄选了老百姓关心的健康问题,以《万家灯火》节目内容为蓝本,分别从疾病常识、疾病防治和食疗养生等方面组织章节,优中选优,邀请权威专家整理编写成书。

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  《老中医的养生智慧》看点推荐:

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