老中医的养生智慧-经络刺血排毒法

　　经络刺血排毒法

　　——百年中医世家养生秘学

　　健康看点：

　　·眼睛红肿发炎，一个穴位刺血，效果立竿见影。

　　·慢性咽炎自己治，手部两穴刺血有奇效。

　　·女性月经出问题，自己刺血来调理，脚上两穴是关键。

　　今天将为您介绍在日常生活中，如何利用穴位刺血，治疗常见疾病，进行日常保健。

　　·本文专家

　　程凯

　　北京中医药大学教授

　　百年“程氏针灸”第四代传承人

　　人的手指和脚趾的末端都是气血交换的地方，因此人体代谢与经络中的垃圾也容易沉积在这两个部位。如果能在手指或脚趾末端进行刺血的话，就可以起到经络排毒的作用。

　　（1）刺血缓解目赤肿痛

　　小指外侧有个穴位叫少泽（手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸），它是手太阳小肠经的井穴，小肠经向上循行终止在内外眼角，当你目赤肿痛时，在这个穴位上刺血便会有立竿见影的效果。

　　简单取穴

　　少泽：在手小指末节尺侧（内侧），距指甲角0.1寸。

　　（2）刺血疗法泻肺火

　　手上除了少泽穴可以刺血排毒治疗疾病，还有一些穴位也可以通过刺血来治疗疾病。拇指指甲根角处有一个少商穴（手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸），它是手太阴肺经的井穴，在这里刺血可以泻肺火，治疗咽喉疼。

　　简单取穴

　　少商：在手拇指末节桡侧（外侧），距指甲角0.1寸。

　　（3）刺血疗法泻胃火

　　食指指甲根角处有一个商阳穴（手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸），它是手阳明大肠经的井穴，在这里刺血，可以泻脾胃火，止鼻血。口干、发苦、口臭，可在商阳穴进行刺血疗法，挤3~5滴血，最后用医用棉签压迫止血。

　　简单取穴

　　商阳：在手食指末节桡侧（靠近拇指侧），距指甲角0.1寸。

　　（4）刺血调理女性月经问题

　　当女性月经出现问题，遇上难言之隐，不用去医院，一样可以通过自己刺血来调理，需要刺血的不是手而是脚，这时脚部有两个穴位很关键，一是隐白穴，另一个是大敦穴。隐白穴是足太阴脾经的井穴，位于足大趾末节内侧， 趾甲根角侧后方0.1寸（指寸），有统血的作用，是治疗月经过多、崩漏的要穴。女性若有月经过多、崩漏等问题，可以在隐白穴刺血。每天1次，连续刺血3~5天，刺血后挤出两三滴血即可。

　　大敦穴是足厥阴肝经上的井穴，在足大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1 寸（指寸）。足厥阴肝经上行，环绕阴器，如果阴部出现湿痒的情况则是足厥阴肝经的问题，此时在大敦穴刺血便可治疗。每天1次，连续刺血一周，刺血后挤出2~3滴穴，则可不用再挤。

　　简单取穴

　　隐白：在足大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。

　　大敦：在足大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。

　　（5）刺血调节脏腑平衡

　　或许会有人认为刺血疗法很可怕，然而这种方法已经流传很久了。中医认为刺破身体一些浅表的血管，放出少量血液能治疗疾病。实践证明，刺血疗法确实可以泻热、止痛、镇静、开窍、化瘀、消肿，具有近百种疗效。其实，不光生病的人可以刺血治病，健康的人平时也能用这种方法保健身体。那么，具体该如何操作呢？操作过程中又该注意什么呢？身体健康的人想通过穴位刺血来保健，则可刺关冲穴。关冲穴是手少阳三焦经的井穴，在手无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸。关冲穴刺血可从手指根部向指尖挤压，挤出2~3滴血即可，每周1次，这样可以帮助脏腑达到一个平衡的状态。

　　简单取穴

　　关冲：在手无名指末节尺侧（靠近小指侧），距指甲角０.１寸。

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