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偏头痛到快抓狂 喝萝卜冰片汁止痛

2015-12-25华人健康网
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核心提示:偏头痛到快抓狂如何是好?容易偏头痛的民众,不妨适度饮用萝卜冰片汁、川芍茶,搭配按摩太衝、合谷2穴位,有助于气血循,摆脱恼人头痛。

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  头痛一发作,不仅痛到想撞墙,还搞得自己快抓狂?大陆中医与养生专家指出,80%的头痛都属于原发性头痛,其中偏头痛是一种常见的脑神经疾病,中医称之为偏头风。容易偏头痛的民众,不妨适度饮用萝卜冰片汁、川芍茶,搭配按摩太衝、合谷2穴位,有助于气血循,摆脱恼人头痛。

  大陆中医与养生专家石晶明在其著作《13亿人都在用的本草纲目疗方》一书中指出,头痛分两大类,一类能找出明确病因,包括颅内肿瘤、出血,脑膜炎高血压等病变;另一类则找不到明确病因,称为“原发性头痛”,有80%的头痛都属于这一类。原发性头痛分为三种:偏头痛紧张性头痛丛集性头痛

  原发性头痛分3类:偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛

  类型一/偏头痛偏头痛是一种常见的脑神经疾病,中医称之为偏头风。偏头痛的患者女性居多,头痛开始时仅为轻度到中度的头部钝痛或不适,接著会出现严重的搏动性痛或跳痛,还常常伴有恶心呕吐、怕光怕声等症状。

  类型二/紧张性头痛:第二种紧张性头痛,大多为慢性反覆发作,头部会感到压迫紧绷的紧束感,最常发生在头部后侧或两颞,还会伴有头部肌肉痉挛及肠胃不适等症状。

  类型三/种丛集性头痛:第三种丛集性头痛,通常会在一段时间内剧烈疼痛,且会出现单侧流泪、出汗等症状,属于最严重的头痛类型。

  《本草纲目》记载「有外感、气虚、血虚、风热、湿热、寒湿、痰厥、肾厥、真痛、篇痛。右属风虚,左属痰热。」有偏头痛问题的民众,建议平时可以适度饮用萝卜冰片汁及川芍茶,并搭配按摩太衝、合谷2穴位,有助于气血循,摆脱头痛。

  【茶饮/萝卜冰片汁】适用于偏头痛

  材料:白萝卜一条、冰片适量。

  作法:将白萝卜洗淨、切块,放入榨汁机中榨成汁,将冰片放入萝卜汁,待冰片溶化后即可饮用。

  功效: 冰片气味芳香,具有开窍醒神、清热散毒、生肌止痛的功效;白萝卜味辛甘、性凉,主要用于下气消食,除痰润肺、解毒生津、合中止渴的功效。

  【茶饮/川芍茶】适用于头痛。

  材料:川芎9克、茶6克。

  作法:将所有材料以水熬煮即可。

  功效:川芎有活血、行气、散风、止痛的作用。

  【穴道按摩/太衝、合谷穴】

  穴位:

  太衝穴:位于足背侧,第1和第2足石骨结合部之前凹陷处。

  合谷穴:位于手背,第1和第2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点。

  作法:採坐姿,用拇指指间按压太衝穴,按压15秒放鬆1次,头痛缓解后停止按压;或用食指及中指的指尖从上往下按摩,先按左脚穴位,再按右脚穴位,每次按摩3分钟。接著指压合谷穴,朝小指方向用力,而不是垂直手臂直上直下按压。

  功效:一般颜面病症,按摩合谷穴都有疗效,但须注意孕妇不要轻易按摩合谷穴;太衝穴是肝经的特效穴位,常用于治疗脑血管病、高血压、颜面神经麻痺的穴位。

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

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