按摩肚子减肥 瘦到你尖叫

　　很多女性朋友们，生完孩子，肚子就越来越大，又不是再怀二胎，看到肚子那么大，真是哭笑不得！今天就教你们一种，按摩肚子的方法，让肚子从此都平下去！

　　腹部按摩减肥主要是为了减掉腹部脂肪，它是适用于消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病，有可以有效消除腹部赘肉。腹部按摩减肥手法通过有关穴位的刺激和按摩，能调整神经内分泌功能，促进血液循环，增加局部温度，从那个人促进皮肤脂肪消耗。

　　首先应把要按摩的部位轻轻揉搓，使肌肉放松。从腹部的外侧向内侧、再从内侧向外侧来回揉搓。揉搓的时候，不需要太过用力！一推一回，然后由上而下慢慢移动，大概进行15分钟即可！

　　洗澡时按摩效果会更佳。因此想要更快地减掉腹部脂肪就要在洗澡时或洗澡后按摩。根据以上的方法，每晚洗澡完都进行15分钟，那么肚子自然就会平下去！记住，任何减肥方法，都需要坚持下去，不然只会前功作废！

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