首页 > 中医 > 中医综合 > 中医访谈 > 正文
综合
问医生

夏季湿气重 “湿气”到底是什么?

2015-07-0539健康网杨联胜
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:“湿”指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。湿滞经络者,症状可见精神状态差、疲劳感,肌肉关节酸痛、沉重感;湿滞脏腑者,可见嗳气反酸,腹胀,胃口差,口粘口臭,大便次数增多,质稀粘呈糊状。

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 饮水 了解详情。

   常常听到身边的朋友说“湿气重”,你是否内心浮起一系列的困惑:“湿气”究竟为何物从何而起,又如何祛湿?笔者收集了患者临床中提出的常见问题,为各位一一揭开“湿气”的神秘面纱。

  Q1:何为“湿气”?有什么症状?

  “湿”指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。湿可从外而受,亦可从内而生,故从发病的角度“湿”可分为外湿及内湿。外湿由外感湿邪所致,常由淋雨、涉水、居住潮湿之地,以水为事(如渔业,常年依水而居)等因素引起,内湿为水液运化失常所致,“久坐伤气”、“思虑伤脾”,现代常见于白领、脑力工作者等(久坐、思虑过度、饮食不规律者)。由于现代生活条件、工作方式的变化,内湿者在临床上更为常见。湿滞经络者,症状可见精神状态差、疲劳感,肌肉关节酸痛、沉重感;湿滞脏腑者,可见嗳气反酸,腹胀,胃口差,口粘口臭,大便次数增多,质稀粘呈糊状;湿袭阴位者,可见双下肢水肿,妇女尚有白带量多,色白或黄,甚则有臭味。舌诊方面可见舌苔厚腻,色白或黄。

  Q2:“湿气”为何如何常见?

  整体观念是中医理论体系中的其中一个重要特点,即认为人与自然界是一个统一的整体。人生存于自然环境之中,自然环境如季节、地理位置、环境对人体有重要的影响。广东岭南处于南方,气候炎热,雨水丰沛,湿度大,属湿热之地,所以广东地区常见湿性体质,可分为寒湿体质及湿热体质。

  Q3:广东“凉茶”可否祛湿?

  广东气候炎热,老广常常饮用“凉茶”降火。所谓的“凉茶”,是一个宽泛的概念,是指一大类具有清热降火作用的药方。不经选择的运用单纯清热降火的“凉茶”并不利于人的健康,应根据不同的体质来应用。如对于痰湿、气虚、阳虚体质人群,太过苦寒的凉茶易于损伤脾胃,不仅无法祛湿,反而因脾胃进一步损伤而湿邪更盛,出现“凉茶喝得越多,湿邪相关症状更严重”的现象。

  Q4:常见祛湿的方法有哪些?

  老广喜好煲汤,可选择陈皮茯苓薏苡仁、赤小豆、粉葛、土茯苓、白扁豆等具有健脾利湿作用的药食两用的食材进行烹煮,同时可根据体质不同进行加减变化。对于湿热体质的人群,可选用绵茵陈、鸡骨草、木棉花等。阴虚体质人群也容易“上火”,这类人群多容易表现为口腔溃疡,牙龈肿痛,大便秘结,可选用养阴和祛湿的食材,如生地和土茯苓,太子参和云苓等搭配。对于烦躁易怒、眼屎多者,可选用夏枯草煲水当茶饮或者菊花焗茶。夏日暑热与湿气相合,可以煲些绿豆糖水、柠檬茶、红罗卜汁、竹蔗马蹄水等都是清热祛暑利湿的佳品,可以根据自己的爱好选择。

  Q5:传统疗法有祛湿方面有什么优势?

  传统疗法中,可通过背部膀胱经走罐的方式进行治疗,疗效显著,安全简便无副作用。膀胱经走罐具有疏经通络祛邪的作用,针对于改善湿滞经络,阻滞气机而引起的疲劳感,肌肉关节酸痛、沉重感;同时,各脏腑的背俞穴均位于背部膀胱经,通过刺激膀胱经中的背俞穴,可激发脏腑经气,调节脏腑功能,改善湿邪滞于脏腑的各类症状。(作者:中山大学附属第三医院 中医针灸科 杨联胜医生

39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:020-85501999-8802

中医真能治疗心血管病吗

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【中医】即可观看视频
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈