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生姜白醋泡脚治不了足跟痛

2014-12-05生命时报喻朝晖
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核心提示:足跟痛是老年人的常见病症,民间治疗足跟痛的偏方层出不穷,包括“生姜、白醋和水泡脚”这一招。临床实践证明,这些泡脚方法基本无效。

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  湖北读者齐先生问:我的老父亲今年80岁了,最近说足跟痛,我听说用生姜白醋和水泡脚能治,请问可行吗?

  湖北省中医院推拿康复科主任赵焰教授点评:足跟痛是老年人的常见病症,民间治疗足跟痛的偏方层出不穷,包括“生姜、白醋和水泡脚”这一招。临床实践证明,这些泡脚方法基本无效。

  足跟痛并不是人们认为的足跟部骨刺刺激导致。骨刺只是足底长期受力不平衡,而代偿性骨质增生的结果。足跟痛的根本原因是由于长期走路姿势不正确、走路过多或站立时间过长等长期的刺激,导致足底软组织损伤,足底长期受力不平衡而产生变形、足跟部骨质增生等,从而引发疼痛。虽然每天泡脚可以起到很好的养生目的,但对于足跟痛无效。

  治疗足跟痛要做到预防与治疗并重。首先要选择合适的鞋子,要选择鞋底较软、有气垫的鞋,减轻足底所受的压力;其次要改变走路的习惯和姿势,走路、站立的时间不要过长,不超过半小时。现在部分中老年人喜欢快走锻炼,每次走几个小时,是不对的。过长、过快的行走均会加重足底的负担,造成足底损伤。另外,足跟痛还和免疫系统有关,体质弱的人更容易发生足跟痛,因此要通过适度舒缓的锻炼来增强免疫力。最后,治疗上并不复杂,只需局部封闭治疗就可以,但注意治疗要以前面几点为基础。

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