秋风凉雨诱发哮喘 粥疗助患者安然度秋

　　广州最近一周，秋意渐浓，气温有所下降，阵阵秋风送爽，让人很舒服，但同时也让哮喘病患者增多。

　　据介绍，引发哮喘的原因有很多，除了最常见的过敏性因素之外，运动锻炼、药物使用、环境改变、冷空气对气道的刺激等，都可能导致哮喘的发作。中医专家指出，入秋后天气转凉，气候多变忽冷忽热，加上绵绵秋雨造成的湿气一起“夹攻”，呼吸道粘膜易受刺激导致病原微生物进入是哮喘发生的病因。专家提醒，有哮喘病史的患者在秋季要注意防范旧疾复发，做好呼吸道的防寒保暖。

　　中医防治哮喘的方法很多，包括中药汤剂、穴位注射、食疗等，需遵循“急则治其标，缓则治其本”的原则。在哮喘急性发作期，及时对症治疗。而在缓解期，则利用祖国医学的“治本”理念和现代医学优势，从养阳、固本、补肾、润肺、健脾入手，达到温阳祛寒，修复脏腑、改善体质的效果。不同的患者受外界环境、生活习惯等多种因素的影响，病情和体质都会各有差异。因此，更佳的方法是患者在中医辨证施治的前提下，进行个性化治疗，能达到更好的治疗效果。

　　中医专家说，咳喘病人常见气虚体质，主要表现为少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗等症状，一旦活动稍剧烈则更厉害，这时可以通过饮食的方法进行调理。在此介绍一些自制特色粥：

　　大枣粥：取大枣10枚，加水100克煮粥。

　　金沙玉米粥：取玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸，然后，小火煮至软熟后，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。

　　山药粥：取山药30克，大米180克，加水适量，煮粥。此粥可以补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉等功效。而且，山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者有益处。

　　茯苓粥：取粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人体的免疫功能。

　　人参大枣粥：取人参6颗，大枣5枚，大米60克加水熬成粥。在制作时，大枣应去掉核（以防人在食用时误吞而发生意外）与人参同煮。此粥经常食用即可起到补中益气的作用，尤其适合脾胃虚诸症，是很好的药膳。

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