问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

预防冬天口鼻干燥 外出归来最好洗洗

2013-01-25 05:55:07新浪
核心提示:冬天天气较为干燥,再加上暖气,电取暖器的使用,不少人睡觉起来后总觉得鼻子干燥,有血丝。专家认为,湿润的鼻腔才是健康的,建议从室外回来后洗洗脸、口、鼻。

  电取暖器鼻腔干燥出血

  冬季寒冷,很多家庭使用暖气或者电暖气来取暖。但是,睡了一宿起来,很多人都发觉鼻子干燥,擤鼻子时还能发现血丝,专家指出,这种现象很可能跟连续使用电取暖导致的鼻黏膜干燥、红肿有关。

  专家指出,取暖设备在供暖的同时,也可能对身体器官功能带来不同程度的损伤。鼻腔是呼吸道大门,为了调节吸入空气的气温、湿度以及维持鼻腔黏膜上一层流动的黏液,其黏膜下布满了血管。

  当长时间使用电取暖器,鼻黏膜水分挥发,鼻黏膜就会变得脆弱。鼻干发痒时,稍一用力揉搓,就有可使黏膜损伤出血,若伤到毛细血管,出血量还会增加。因此,对取暖设备的使用时间要有所控制。

  湿润的鼻腔才是健康的

  我们的鼻腔就相当于一台空调,有出尘、过滤、加湿、调节温度等功能,是一个门户。脏东西进入鼻腔,需要经过重重过滤,首先是鼻毛,可以把空气中的大部分颗粒物阻挡在外,之后,鼻纤毛会通过摆动二次清洗少部分小颗粒,而正常量的鼻涕、黏液和痰,会裹挟着鼻腔中剩余的污染物到咽部,不会让其落入气管。

  因此,湿润的鼻腔才是最健康的状态。

  外出归来最好洗洗脸口鼻

  外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外,最好还能洗洗脸、口、鼻。

  洗脸最好用温水;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是:洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是,清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。给儿童清理鼻腔时,可以用干净棉签蘸水,反复清洗。

特别策划
39热文一周热点