人说话多、用嗓多了,就会疼、会哑,这时喝点水固然管用,配合一些按摩可能效果更好。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰推荐,位于脚踝处的照海穴就有此效果。
中医认为,咽喉为肺胃所属:咽接食管,通于胃;喉接气管,通于肺。外感风热,肺胃实热等产生的热证,皆可引起咽喉肿痛。照海穴属足少阴肾经穴位,“照”意为照射,“海”意大水,“照海”合并,意指肾经经水在此大量蒸发,具有吸热生气作用,正好能缓解引发嗓子疼的热证。
此穴位位于足内侧,内踝尖下方凹陷处,按压时,不可用蛮力、猛力。中医推拿讲究得气,按压中感到酸、麻、胀就已经达到得气的效果了,不是按得越疼越紫越好。按压的时间也不易太长,5—10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果,还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等,几个穴位相互交替,避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。
还可用胖大海一枚,麦冬三四个,玄参五六片,沸水冲泡服用,也可达到消肿利咽的效果。如果症状严重,应及时到医院诊治。
(实习编辑:杜念念)
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从中医角度说,春季内应于人体的肝系统,而血压的调节与肝密切相关,加上这个季节忽冷忽热,气压大,因而容易使血压波动;受天气影响,并且春季风邪较盛,因而容易得传染病、呼吸道疾病、皮肤疾病、心脑血管病等。广东省中医院和39健康网合作,在大德路总院共同举办了一场名为“春季养生及流感预防”健康讲座,心脏专科主任医师邹旭,从中医角度详细介绍了春季养生及流感预防,并为广大患者解答相关疑问。