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荷藿薏仁粥 可防空调病

2008-06-30 01:33:0039健康网社区
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核心提示:荷叶既芳香化湿,又清热解暑,是夏日的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的功效,其性味辛温,又能疏散外寒。

  【材料】

  鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克),水800毫升

  【做法】

  加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取药液约500毫升;用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。

  【用法】

  早晚各吃1次

  【作用】

  荷叶既芳香化湿,又清热解暑,是夏日的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的功效,其性味辛温,又能疏散外寒。薏苡仁健脾利湿,使暑湿从小便而去。现代研究,薏苡仁还有增强免疫功能,提高适应能力的作用。所以本方对从高温环境进入空调房间,因适应力差而出现类似感冒风寒的症状者,有很好的防治效果。

(实习编辑:倪舜丽)

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