战“痘”的食疗策略

　　对于痤疮的防治，饮食调理是十分重要的。药疗方面建议使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龙胆草，地肤子，黄芩，大黄，红紫草，生石膏，金银花，防风，煎水内服，并复煎。每天饮用两次。

　　食疗方面则介绍几条药方：

　　①绿豆粥

　　材料：绿豆30克，鲜海带30克(干品20克)，大米100克。

　　制作：先将绿豆洗净去杂物，然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡2～3小时，洗去咸水，切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水，中火煮粥，煮至豆烂米开花，粥稠为度，待温后食用，每日可食2～3次，随量食用

　　注意：本粥性较寒凉，体质弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。

　　②银菊粥

　　材料：金银花20克，杭菊花20克，粳米500克。

　　制作：先将金银花、杭菊花同放进沙锅内，煎取浓汁，去渣，取汁200毫升，然后与洗净的粳米共放进沙锅内，加进适量清水，煮成稀粥。每日早晚温服。

　　注意：本粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。

　　③芹梨汁

　　材料：芹菜100克，雪梨150克，小西红柿1个，柠檬1/5个。

　　制作：分别将芹菜、雪梨、小西红柿、柠檬洗净，然后逐样放入榨汁机榨汁饮用，每日1次。

（实习编辑：伍智聪）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。