我长期以来大便都不太正常，有时顺畅，有时干结难解。尤其在怀孕那段时间，常常3、4天解不出大便，后来，有一位亲戚介绍了一种药方。吃了1剂，第二天大便就通了。自那以后，只要出现大便解不出，我都会煲1～2剂来喝。
具体方法如下：银耳（用冷水浸泡去酸）、沙参、玉竹、葛粉（葛根粉）适量。葛根粉先浸泡，然后用银耳、沙参、玉竹煲出味的汤将葛根粉调成糊状服之。
重庆市中医研究院肛肠科张晓明副主任医师点评：
生活中，我们常常发现，在有大便干结症状的人群中，多数人查不到直接原因，只有极少数人能够找到引起大便干结的原因，比如有直肠脱垂等疾病。孕妇是一个特殊的人群，由于她们处于特殊时期，常常因为内分泌失调，出现气血亏虚，进而造成大便干燥。
在张读者介绍的这个方剂中，沙参有益气养阴、生津、润肠通便的功效；葛根属于补益类中药，可强筋骨、益脾胃、化痰涎、润肠通便。银耳味甘淡，性平，归肺、胃经，有滋阴润肺、养胃生津的功效，它既能补脾开胃，又能益气清肠。总的来说，此方充分体现了中医“增水行舟”的思想，对治疗大便干结是有一定效果的。
（责任编辑：叶惠玲）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
可以说，春季吃豌豆不仅是一种季节潮流，更是一种养生态度。说到豌豆的做法，肉末炒豌豆是最常见的家常菜，不过，食神更推荐便秘的人群来一道“青黄相接”的豌豆菜——豌豆炒玉米。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
石坤元副主任医师广东省工人医院擅长领域：擅长中西结合治疗内儿科疾病、四时感冒、急性发热、急慢性支气管炎、咳喘、急慢性肝炎、乙肝、肝胆结石、肾炎、肾结石、淋病、泌感、肠胃炎、胃溃疡、糖尿病、老年病、高血压、冠心病、中风、眩晕、风湿关节炎及皮肤病，临床经验丰富。
陈淑平副主任医师广东省人民医院擅长领域：擅治感冒久咳、胃肠炎、胃溃疡、结肠炎、胆囊炎、泌尿系统感染、结石；妇女月经不调，痛经、闭经、阴痒、崩漏、更年期综合症、不孕症及小儿发热咳嗽，消化不良、疳积等病症有丰富经验。
林昭彤副主任医师广东省第二人民医院擅长领域：擅长治疗外感热病、上呼吸道炎、鼻炎、支气管炎，慢阻肺，肝炎、胆囊疾患、消化道溃疡、慢性胃炎、结肠炎、各种老年病，泌感、结石，风湿痹症、眩晕、痛症等杂病。对小儿四时感冒、咳喘、厌食、虚汗、肾炎及皮肤科常见病也有较好疗效。
生活保健，告诉你预防体癣的一些好方法
预防保健科属于什么科室
预防保健科是做什么的
可以当保健预防药服用吗
口腔预防保健科能看龋齿吗
浅谈牙髓炎的预防保健
口腔预防保健科能看龋齿吗
预防保健所可以查hpv吗
中医：黄芪是消肿“妙药”！但这三类人还是少吃为妙
不到30脱发成灾？中医：盲目食疗不可取！
常用的3种中药，对肝、肾会有副作用，别自己乱吃
脾虚的症状有哪些？
