郑州痛风专业医院-痛风病人适当地喝酸奶还能够让尿酸排泄通畅

　　痛风主要是由于身体尿酸含量较高而引起，所以患者在日常饮食中，应该要避免吃高嘌呤类食物，避免对身体产生影响。奶制品，被公认是蛋白质和钙的优质来源。那么，痛风可以喝酸奶吗？

　　有痛风的患者可以吃酸奶，酸奶是用纯牛奶发酵而成的一种奶制品，其中并没有很高的嘌呤含量，适量喝酸奶并不会导致体内嘌呤升高，也就不会对痛风疾病产生不利影响。

　　而且酸奶中含有多种营养物质，不仅可以起到保护肠道黏膜、促进消化、提高免疫力的作用，还具有一定防癌抗癌、美容养颜的效果。但一定要注意，建议把每日吃酸奶的量控制在250毫升以下，不可以一次性吃太多，否则会由于暴饮暴食导致消化不良、腹泻等症状出现，酸奶中中乳酸成分会影响到尿酸的排放。

　　酸奶里面含有乳酸菌能够促进胃肠蠕动，保持大便通畅，预防便秘的发生。痛风病人适当地喝酸奶，还能够让尿酸排泄通畅，有助于痛风恢复。在日常生活中要时刻监测病情的变化。

　　除了酸奶之外，可以适当吃点其他含嘌呤比较少的食物。柠檬中虽然有柠檬酸(酸味的来源)，但柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳呼出体外，酸性也就被消灭了。此外，柠檬中的钾、钙等离子在体内可以与酸根离子结合，降低尿液的酸性。因而柠檬不仅对于痛风患者来说是适宜食用，它还有很好的降尿酸作用。痛风的人群坚持每天喝杯柠檬水可以有效的稳定痛风病情。

　　痛风患者在日常生活中需要注意不能吃牛肉、羊肉、海鲜、豆制品、坚果、动物内脏等食物，可以多吃些水果蔬菜，多补充水分，有利于体内尿酸的排出，防止痛风疾病症状反复发作。

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