郑州华夏白癜风患者要怎么增强免疫力呢

　白癜风患者要怎么增强免疫力呢？人体有自己的防卫功能，那就是免疫系统，这个帮助我们抵抗了很多疾病的侵袭，但是白癜风患者的免疫力低下，我们要怎么做才能提高免疫力呢？免疫力与内分泌系统和神经系统密切相关，帮助我们更好更快地抵抗其他疾病的侵袭，当然也是有助于我们的白斑的恢复了。想要增强抵抗力，不必靠药物，也不必靠健康食品，音乐、信仰、友谊、欢笑，自然使身体生出防御力，使身体的免疫功能发挥功效。

　1好好睡一觉

　睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞，负责对付病毒和肿瘤，数目会减少，生病机率随之增加。睡眠时间的话因人而异，只要早晨醒来觉得精神舒畅就可以。

　2坚持运动

　*指出，每天运动30—45分钟，每周5天，持续运动12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。但白癜风患者要注意，太过激烈或时间过久，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动，反而对白癜风患者没有好处。

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