郑州华夏女性白癜风缺失的黑色素要怎么补

　快康复，而众所周知，白癜风是由于体内的黑色素缺乏，也就是说，女性如何补充黑色素来提高白癜风的康复速度。问题是，女性白癜风的黑色素怎么能补充呢？

　快速补充黑色素，你需要从饮食入手

　1、增加富含酪氨酸酶的食物的摄入：很多人不知道黑色素的形成，所以不知道该吃什么食物。在这里，我们告诉你黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，然后通过氧化形成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，需要参与微量元素如铜，锌等，其活性可增强，因此，有必要食用富含酪氨酸和铜锌的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜。

　2、少吃富含维生素C的食物：提醒大家，为了自己的康复，那么千万不要摄入过多的维生素C。这是因为维生素C降低血清铜或血清铜氧化酶。食用富含维生素C的食物会降低酪氨酸酶的活性，这不利于黑色素的形成。因此，体内维生素C含量增加，如青椒、红柿子、橙、柚子、柠檬、山枣等。

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