热点：义乌市妇科医院排行榜(新消息)义乌微创医院看月经不调怎么样?

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　　月经不调的原因有哪些?

　　1、接触寒冷物质

　　女性在月经期，需要注意的是保暖。在合适的温度下，女性的子宫会正常收缩，促进子宫内膜脱落，并通过排泄器官排出体外。一旦子宫或身体受到寒冷的刺激，子宫平滑肌就会异常收缩，使经血的通道变窄，经血不能按时排出体外。当在体内堆积时间过长时，就会引起痛经等月经不调。建议在月经期间加强保暖措施，少接触冷的东西，不要吃冷的食物。

　　2.过度节食

　　正常月经一般是指规律的月经周期和正常的经血量。但是，在月经周期规律的情况下，女性的体脂必须达到体重的22%，否则会造成月经周期紊乱。在过度节食的背景下，女性对脂肪、能量等营养物质的摄入会不足，在月经来临时会消耗大量能量，蕞终导致身体机能发生变化，影响体内激素水平的异常增减。建议保持合理膳食，均衡摄入营养素。

　　3.酒精

　　如果酒精中毒程度重，会影响正常的月经，因为酒精在人体内长期积累会影响肝脏的代谢，使消化系统紊乱，也会影响体内雌激素的分泌。此外，酗酒也会影响孕妇的健康。直接的缺点是胎儿畸形。这主要是由于酒精会影响内分泌。在内分泌失调的情况下，母亲的病理因素会带来胎儿。酗酒是一种不良的生活习惯，必须纠正，因为长期酗酒不仅会影响月经，还会影响身体其他器官的健康。

　　4、长期抑郁

　　情绪对月经的影响也很重要。正常月经的前提是气血顺利排出体外，不会在体内停滞，所以当女性心情不好时，会影响体内激素水平，导致肝气郁结，气血不畅。因此，在月经前期和月经期，一定要注意调整自己的情绪，保持乐观的心态。平时可以适当摄入一些甜食，甜食的摄入有利于保持好心情。

　　热点: 义乌妇科医院排行榜 (新消息) 义乌微创医院看月经不调?小贴士: 月经不调的原因有很多，有内因也有外因，如果有月经不调的症状一定要找原因，然后对症解决。

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