从不吃早饭到胆囊癌只有四步！

从不吃早饭到胆囊癌的四步： 不吃早饭一一胆结石一-胆囊炎一胆囊癌。

一步

胆汁是帮助消化的，它来源于肝脏，存放在胆囊里。肝脏为我们制造胆汁，不吃饭时，胆汁储存在胆囊里;吃饭时胆囊把浓缩后的胆汁排进小肠，帮助我们消化合物中的肪第二步

人在空腹时，胆囊内胆汁经过长时间的贮存，其中胆固醇的饱和度较高。不吃早餐，这些贮存时间过久的胆汁，容易导致胆固醇过饱和，进而引起胆固醇沉积，并形成结石。

第三步

经常不吃早餐，胆囊里出现了结石，结石就会刺激胆囊内壁，引起炎症。如果结石阻塞胆囊管，还可能引起胆囊肿大，胆囊血管受压，引起胆囊缺血、抵抗力下降，如果此时发生细菌感染，那就会导致胆囊炎了。第四

数据显示，90%以上的胆囊癌患者伴有胆囊结石;近年来我国胆结石、胆囊癌发病率均持续上升。可见，胆囊癌与胆结石、胆囊炎关系密切，并有日渐递增的趋势。拒绝胆囊癌，首先要从定时定量吃早餐开始。

不仅如此，按时的早餐还可以恢复肠胃

晚上睡觉时，身体的各个器官都处于休息状态，晨起的时候需要去“唤醒”这些器官，其是肠道，吃早餐就是有效的选择吃了早餐，肠胃里有了食物，肠胃功能就能复苏，肠道也会更健康。

调整状态

“一天之计在于晨”如果早上不吃早餐，整个上午都会处于空腹状态，身体没有营养摄取，整个人的体力、精力都很不好，工作和学习的效率也会受到影响;而早起吃早餐，不仅能保证体力，而且精力也会非常充沛，工作、学习得状态也会更好

降低患病率

不吃早餐会引发很多疾病，例如胃炎等;相反，当我们养成吃早餐的习惯之后，/饮食作息规律，身体也会更健康。

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