咨询更新：西安治疗白癜风的知名医院“十强公布”-冬季白癜风患者如何避免呼吸道感染？

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　　一、注意保暖

　　冬季低温会使呼吸道黏膜抵抗力降低。白癜风患者要依天气变化添衣，注意头部、颈部、脚部保暖。出门戴帽子、围巾、口罩，防止寒冷空气直刺激呼吸道，降低感染风险。

　　二、保持室内空气流通

　　室内长时间封闭不通风，易滋生细菌和病毒。患者要定期开窗，每天通风2 - 3次，每次约30分钟，让新鲜空气进入，降低病原体浓度。也可使用空气净化器改善空气质量。

　　三、增强自身免疫力

　　，为了增强免疫力，白癜风患者饮食要均衡，摄入充足蛋白质、维生素和矿物质。可以适当增加含维生素C(不过量，以免影响病情)、维生素D和锌的食物，如蔬菜、水果、坚果等。适度运动，如散步、太极拳等，增强体质，但别过度疲劳。

　　四、注意个人卫生

　　养成良好个人卫生习惯。勤洗手，别用手摸口鼻，减少病毒和细菌传播途径。流感高发时，尽量不去人员密集、空气不流通场所，必须去时戴医用口罩。

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