实力口碑：西安白癜风专治医院有哪些“五强榜单”-白癜风患者在冬季的护理重点有什么？

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　　一、皮肤保湿工作

　　冬季空气干燥，白癜风患者皮肤水分散失迅速，且其皮肤屏障功能往往较差。要选用温和、滋润型保湿产品，例如含甘油、凡士林成分的护肤品。每天多在皮肤上涂抹几次，重点涂抹白斑部位，这能保持皮肤湿润，利于修复皮肤屏障，减少干燥引发的瘙痒和鳞屑问题。

　　二、注意保暖措施

　　寒冷天气会使皮肤血管收缩，影响血液循环。白癜风患者要做好保暖，及时增加衣物，特别是四肢、面部等暴露部位。可佩戴围巾、手套、帽子等。良好的血液循环对皮肤新陈代谢和黑素细胞功能恢复有益。

　　三、防止皮肤受损

　　冬季衣物厚且多，摩擦皮肤几率增大。患者应穿柔软、宽松衣物，避免紧身的，防止其对白斑部位产生摩擦。洗澡时，别用粗糙毛巾大力搓擦皮肤，以免皮肤破损，引发同形反应。

　　四、适当晒太阳

　　冬季阳光相对温和，适当晒太阳对患者有好处。晒太阳能促进皮肤生成维生素 D，利于钙吸收，对黑素细胞功能有一定调节作用。不过要注意晒太阳的时间和强度，可在上午 9 - 11 点或下午 3 - 4 点晒太阳，每次时间不宜长。

　　五、调整饮食内容

　　冬季可适当多吃温热、滋补食物。同时要保持均衡饮食，多吃富含酪氨酸和微量元素的食物，像豆类、黑芝麻等，为黑素合成提供原料。减少辛辣刺激性食物和富含维生素 C 的食物摄入。

　　六、做好心理调节

　　冬季日照短，可能影响情绪。白癜风患者可能因病情在冬季更易出现抑郁、焦虑情绪。要积极调整心态，可通过室内运动、和朋友家人交流等保持心情舒畅。

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