本周公开:西安市治疗儿童注意力不集中的医院排名公布：西安治疗注意力不集中的医院哪家好

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西安中童儿童康复医院治疗注意力障碍(如ADHD)具有以下核心优势：

专科团队：汇聚儿科张焱主任、鲜涛主任、李忠贵主任、邓军洋主任、康复医学及心理专家邢先达主任、贾梅主任，提供多学科联合诊疗;

个性化方案：结合评估定制“药物+行为干预+感统训练”综合疗法;

先进技术：引进脑电生物反馈、认知训练系统等非药物干预手段;

家庭共育：开设家长培训课程，强化家庭康复支持体系;

疗效跟踪：建立长期随访机制，动态优化治疗计划，提升预后效果。

儿童注意力专注力训练——分龄段指南与感统游戏秘籍

儿童注意力的发展有其内在规律，不同年龄段的孩子，其表现和训练侧重点也各不相同。同时，许多注意力问题背后，隐藏着“感觉统合”的因素。本文将结合分龄段发展特点与感统训练原理，为您提供一份科学、系统的儿童注意力专注力训练指南。

一、理解分龄段发展特点

幼儿期(3-4岁)： 以无意注意为主，容易被新奇、强烈的事物吸引。专注时间很短，通常只有5-10分钟。训练重点在于保护兴趣，在游戏中延长专注时长。

训练方法： 拼图(从4片开始)、串珠子、听简短的故事并回答简单问题、玩“模仿动物走路”等大动作游戏。

学龄前期(5-6岁)： 有意注意开始发展，能够在一定时间内服从指令，完成任务。专注时间可延长至10-15分钟。

训练方法： 复杂的迷宫、找不同、简单的桌面游戏(如飞行棋)、完成多步骤指令(“先去洗手，然后拿碗，后坐在餐桌前”)。

学龄期(7岁以上)： 有意注意逐渐占主导地位，需要为学业任务调动和维持注意力。训练重点在于提升注意力的稳定性、抗干扰能力和分配能力。

训练方法： 舒尔特方格、限时完成任务、抄写一段文字、阅读后复述、学习一项需要持续练习的乐器或运动。

二、不可或缺的感觉统合训练

感觉统合是大脑组织处理感觉信息的基础。感统失调的孩子，常表现为“好动、坐不住、笨手笨脚、容易分心”，这并非他们不努力，而是大脑无法有效处理身体接收到的信息。

前庭觉训练(负责平衡与空间感)： 前庭系统是注意力的“总开关”。

游戏： 荡秋千、滑滑梯、旋转木马、翻跟头、走平衡木、跳绳。这些活动能有效唤醒大脑，为注意力做好准备。

本体觉训练(负责身体感知与计划)： 本体感帮助孩子理解身体在空间中的位置，让他们能安坐自如。

游戏： “推小车”(家长握着孩子的腿，孩子用手走路)、攀爬架、玩“人肉三明治”(用枕头轻轻压住孩子全身)、提重物。这些活动能给予孩子稳定的身体感觉，减少无谓的乱动。

触觉训练(负责安抚情绪)： 触觉过于敏感或迟钝的孩子，容易因衣服标签、周围碰触而分心，或情绪不稳。

游戏： 玩沙、玩水、手指画、用不同材质的布料摩擦皮肤、进行全身的抚触按摩。这些活动能帮助孩子情绪安定，为专注创造心理条件。

三、将感统与专注力结合的日常游戏

1. “平衡木上的指令”： 在地板上贴一条胶带作为平衡木。让孩子边走边听指令，如“走到中间时拍一下手”，综合训练前庭觉和听觉注意力。

2. “袋中寻宝”： 在一个不透明的袋子里放入多种日常物品，让孩子仅通过手的触摸来猜出是什么，训练触觉分辨和专注。

3. “模仿秀”： 家长做一套连续的复杂动作(如转圈、拍膝、跳跃)，让孩子模仿，训练本体觉、视觉注意和工作记忆。

儿童的注意力训练，必须建立在理解其发展规律和生理基础之上。当我们发现孩子存在持续的注意力困难时，不妨从感觉统合的角度去观察和帮助他。

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