西安莲湖中童儿童康复医院

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2025-09-09 17:23:29 西安莲湖中童儿童康复医院
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网络成瘾的主要症状可以归纳为以下三大核心群:

核心症状一:控制力受损——这是根本的症状

患者对上网行为的开始、频率、强度、持续时间、终止、情境等缺乏控制。具体表现为:

1. 明知有害,却无法停止: 内心深处知道熬夜上网、耽误工作不对,但就是控制不住自己,每次都想“再玩一局就睡”、“再刷十分钟”,结果往往一拖就是好几小时。

2. 反复失败的自控尝试: 曾多次下定决心要减少上网时间,但总是以失败告终,无力执行自己的计划,由此可能产生自责、懊悔的情绪。

核心症状二:优先级上升——网络成为生活的中心

患者将网络使用置于其他生活兴趣和日常活动之上。具体表现为:

1. 生活重心转移: 网络游戏或网上社交成为生活中重要的事,所有思维和行为都围绕着网络进行。现实中的爱好,如运动、阅读、聚会等都变得索然无味。

2. 忽视现实责任: 因为沉迷网络,而忽略了学习、工作任务,甚至忽略了基本的个人卫生、饮食睡眠等生理需求。

核心症状三:负面后果持续恶化——即使坏事发生,仍继续甚至加重使用

尽管已经导致了明显的负面后果,沉迷网络的行为仍然持续或升级。这是区分“爱好”和“成瘾”的关键。

1. 社会功能损害: 导致家庭关系破裂、朋友疏远、学业荒废、职业发展受阻。

2. 身心健康损害: 出现了失眠、头痛、视力模糊、腕管综合征、背痛等身体问题,以及焦虑、抑郁、孤独、空虚等心理问题。

3. 负面情绪下的继续使用: 即使因为上网问题与家人激烈争吵、感到无比空虚和罪恶,他们接下来的反应不是停止,而是更加渴望回到网络世界去寻求慰藉和逃避,形成一个恶性循环。

此外,还有两个重要特征:

耐受性: 需要逐渐增加上网时间和投入程度,才能获得原有的满足感。

戒断反应: 停止或减少上网时,会出现心理上的不适,如烦躁、易怒、情绪低落、精神不振等。

需要注意的是,上述症状需要持续至少12个月,并且造成了显著的功能损害,才能作为临床诊断的依据。偶尔的放纵和沉迷不代表就是“成瘾”。但如果您发现这些症状已经长期存在,并且严重影响了生活,那么就应当高度重视。

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