健康要闻西安哪个医院减肥科好月末看点：西安儿童肥胖门诊

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西安中童儿童康复医院在治疗儿童肥胖症方面具有显著优势，采用多学科协作的“代谢-行为-心身-体质”四维评估体系，精准定位肥胖根源。医院拥有儿科内分泌专家归云飞主任、席峰主任、张雪英主任、胡其金主任;心理医生邢先达主任、贾梅主任;营养师和康复治疗师组成的多学科团队，能够为性早熟儿童提供全面的评估和个性化的治疗方案。，结合西医代谢调控(如生酮饮食、轻断食)与中医体质调理(如痰湿体质的中医疗法)，实现科学减重。

儿童肥胖脾虚怎么调理?中医综合调理方案

在中医理论中，儿童肥胖常与"脾虚湿盛"的体质有关。这类孩子往往表现为肌肉松软、容易疲劳、食欲异常(要么食欲不振，要么暴饮暴食)。本文将从中医学角度，详细介绍儿童肥胖脾虚的调理方法。

一、脾虚型肥胖的辨证要点

1. 主要表现

形体特征：

肌肉松软不结实

腹部肥胖明显

眼睑浮肿

症状特点：

容易疲劳

大便溏稀或黏腻

舌体胖大、有齿痕

舌苔白腻

2. 分类辨治

脾气虚型：

食欲差但依然肥胖

气短懒言

脾虚湿阻型：

头身困重

口中黏腻

脾肾阳虚型(严重者)：

畏寒肢冷

夜尿频多

二、中医调理方案

1. 饮食调理

(1)饮食原则

健脾化湿：选用山药、茯苓、薏苡仁等

清淡易消化：避免肥甘厚味

定时定量：避免饥饱无常

(2)推荐食材

谷物类：

小米：健脾和胃

薏苡仁：利水渗湿

燕麦：健脾通便

蔬菜类：

山药：补脾益肺

南瓜：补中益气

冬瓜：利水消肿

肉类：

鲫鱼：健脾利湿

鸡肉：温中益气

(3)食疗方推荐

健脾粥：

组成：山药30g+茯苓15g+粳米50g

做法：煮粥食用，每周3次

祛湿茶：

组成：薏苡仁10g+陈皮5g

做法：代茶饮，每日1剂

(4)饮食禁忌

生冷食物：冰淇淋、冷饮

油腻食物：肥肉、油炸食品

甜腻食物：奶油蛋糕、巧克力

2. 运动调理

(1)运动原则

循序渐进：从低强度开始

健脾运动：着重腹部锻炼

避免过度：脾虚儿童易疲劳

(2)推荐运动

八段锦：

重点练习"调理脾胃须单举"

每日10-15分钟

散步：

饭后30分钟慢走

每次20-30分钟

揉腹：

顺时针方向按摩腹部

每日早晚各50次

3. 推拿调理

(1)基础手法

补脾经：

位置：拇指桡侧缘

操作：旋推300次

摩腹：

手法：顺时针方向

时间：5分钟

按揉足三里：

位置：膝盖下3寸

操作：按揉100次

(2)辨证加减

湿重者：

加清大肠经200次

推下七节骨100次

气虚者：

加推三关100次

捏脊5遍

4. 中药调理

(1)常用方剂

参苓白术散：

组成：人参、茯苓、白术等

适用：脾气虚型

二陈汤加减：

组成：半夏、陈皮、茯苓等

适用：痰湿型

防己黄芪汤：

组成：防己、黄芪等

适用：脾虚水肿

(2)使用注意

需中医师辨证开方

一般4周为1疗程

配合饮食运动效果更佳

5. 起居调理

规律作息：

早睡早起(建议21:30前入睡)

避免受凉：

注意腹部保暖

夏季不过度吹空调

情绪调节：

避免过度思虑

保持心情愉悦

儿童肥胖脾虚的调理需要饮食、运动、推拿、中药等多方面配合。通过健脾化湿、调理脾胃功能，不仅能改善肥胖问题，还能增强体质、提高免疫力。建议在专业中医师指导下进行系统调理，同时结合现代营养学和运动医学的方法，达到效果。

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