“挂号咨询”西安儿童肥胖医院“排行名单宣布”西安哪个医院看肥胖症好一点

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西安中童儿童康复医院在治疗儿童肥胖症方面具有显著优势，采用多学科协作的“代谢-行为-心身-体质”四维评估体系，精准定位肥胖根源。医院拥有儿科内分泌专家归云飞主任、席峰主任、张雪英主任、胡其金主任;心理医生邢先达主任、贾梅主任;营养师和康复治疗师组成的多学科团队，能够为性早熟儿童提供全面的评估和个性化的治疗方案。，结合西医代谢调控(如生酮饮食、轻断食)与中医体质调理(如痰湿体质的中医疗法)，实现科学减重。同时，通过“运动游戏化”行为矫正、家庭健康管理(如亲子厨房课、家庭运动契约)及心理干预，帮助孩子建立长期健康习惯。暑期集中干预更利于生物钟重置，配合先进设施(体成分分析、代谢组学筛查)和家庭支持体系，确保减重效果稳定持久。

儿童肥胖儿吃什么可以减肥?

儿童肥胖的主要原因是能量摄入过多、消耗不足，因此科学饮食是控制体重的关键。许多家长担心孩子减肥会影响营养摄入，其实只要合理搭配食物，既能保证生长发育，又能健康减重。以下是适合肥胖儿童的饮食建议。

1. 控制总热量，但保证营养

儿童处于生长发育期，不能过度节食，但需减少高糖、高脂肪食物的摄入。每日热量摄入应根据年龄、体重和活动量调整，一般建议：

减少零食、含糖饮料(如可乐、果汁、蛋糕、薯片)。

增加蛋白质摄入(鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品)，增强饱腹感。

选择低GI(升糖指数)食物(全麦面包、燕麦、糙米)，避免血糖快速升高。

2. 增加膳食纤维，促进消化

膳食纤维能延缓胃排空，减少饥饿感，同时帮助调节肠道健康。推荐食物：

蔬菜：西兰花、菠菜、胡萝卜、黄瓜(每天至少300克)。

水果：苹果、梨、草莓(避免高糖水果如榴莲、荔枝)。

粗粮：玉米、红薯、燕麦、藜麦。

3. 合理安排三餐，避免暴饮暴食

早餐：全麦面包+鸡蛋+牛奶+少量水果(提供充足能量)。

午餐：糙米饭+清蒸鱼+青菜(控制油盐)。

晚餐：杂粮粥+鸡胸肉+凉拌黄瓜(避免高热量夜宵)。

4. 避免错误的减肥方式

不要完全禁食：可能导致营养不良、低血糖。

不要依赖减肥药：儿童代谢系统未成熟，药物可能影响健康。

不要过度运动：应结合有氧运动(如游泳、跳绳)和力量训练。

儿童减肥的关键是调整饮食结构，减少高热量食物，增加蔬果和优质蛋白摄入，并结合运动。家长应帮助孩子建立健康的饮食习惯，而非单纯追求快速减重。

“挂号咨询”西安儿童肥胖医院“排行名单宣布”西安哪个医院看肥胖症好一点

西安中童儿童康复医院咨询：029884-56-711(电话同号，去掉数字中间的-)，西安中童儿童康复医院地址：西安市莲湖区丰登北路中段72号

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