武汉天佑之星儿童医院周绍春:吃什么能给孩子补大脑提高记忆力 武汉硚口区多动症医院

　　武汉天佑之星儿童医院周绍春：吃什么能给孩子补大脑提高记忆力 武汉硚口区多动症医院：1、武汉天佑之星儿童医院，2、武汉儿童专科医院，3、武汉儿童康复医院，4、武汉儿童自闭症医院，5、武汉儿童行为发育专科医院。武汉天佑之星儿童医院地.址：武汉市江汉区青年路464号。医院是一家旨在为语言发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感觉　失调、运动发育障碍、智力低下、脑瘫等特需儿童，以及矮小症、性早熟、肥胖症等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业康复医院。

　　小孩注意力不集中吃dha有用吗？武汉天佑之星儿科医院王虎主任解析 “孩子上课走神、作业拖拉，吃DHA能改善吗？”

　　“广告都说DHA补脑，到底是不是智商税？”

　　很多家长发现孩子注意力不集中，反应就是买DHA补充剂。但DHA真的能解决注意力问题吗？ 答案可能和你想的不一样！

　　DHA对注意力的作用：科学怎么说?

　　1. DHA是什么？

　　DHA(二十二碳六烯酸)是一种Omega-3脂肪酸，是大脑和视网膜的重要组成成分，对婴幼儿神经发育至关重要。

　　2. DHA能提高注意力吗？

　　可能有一定辅助作用，但效果有限：

　　针对普通儿童：DHA可能轻微改善认知功能，但无法显著提升专注力。

　　针对多动症(ADHD)儿童：部分研究显示，Omega-3补充剂(含DHA+EPA)可能缓解症状，但效果不如药物(如哌甲酯)。

　　不能替代专业治疗：

　　如果孩子确诊注意力缺陷多动障碍(ADHD)，仅靠DHA无法解决问题，需结合行为干预或药物治疗。

　　孩子注意力不集中，可能不是缺DHA！

　　真正影响注意力的常见原因

　　睡眠不足：小学生每天需9-10小时睡眠，缺觉会导致注意力涣散。

　　饮食不当：高糖、高添加剂食物会加剧多动倾向。

　　感统失调：前庭觉发育不良的孩子更容易分心。

　　心理因素：焦虑、压力或家庭矛盾也会导致注意力下降。

　　ADHD(多动症)：大脑神经递质失衡，需专业评估。

　　如何科学提升孩子注意力？

　　1. 先排查原因

　　记录孩子行为：什么情况下容易分心？(如上课、写作业)

　　就医评估：若症状持续6个月以上，建议挂儿童保健科或发育行为科，排查ADHD、感统失调等问题。

　　2. 营养优化(含DHA补充建议)

　　食补优先：每周吃2-3次深海鱼(三文鱼、鳕鱼)、鸡蛋、坚果。

　　DHA补充剂：

　　适用情况：挑食儿童、鱼类摄入不足

　　推荐剂量：3-12岁每日100-200mg(无需过量)

　　选择标准：选藻油DHA(无重金属风险)，避免含糖添加剂

　　3. 行为训练

　　定时任务法：用沙漏设定10分钟专注时间，逐步延长

　　减少干扰：写作业时关闭电视、手机

　　感统游戏：跳绳、平衡木训练提升专注力

　　4. 必要时专业干预

　　ADHD儿童：医生可能建议行为疗法+药物(如专注达)

　　感统失调儿童：通过滑板、秋千等感统训练改善

　　家长注意！这些情况别指望DHA

　　孩子确诊ADHD却拒绝就医，只靠补DHA

　　每天DHA超标服用，忽视饮食均衡

　　不改善家庭环境(如家长频繁打断孩子)

　　结论：DHA有用，但不能“包治”注意力问题！

　　普通儿童：DHA可作为营养补充，但别期待奇迹。

　　ADHD儿童：需综合治疗，DHA仅起辅助作用。

　　关键还是找对原因：先评估再干预，别盲目补充！

　　如果孩子注意力问题严重影响学习，建议尽早就医评估！

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