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　　热点推荐-苏州治白癜风的医院哪里有-7月排名发布-苏州治疗白癜风的医保医院：即日起至7月30日，苏州瑞京双专家到院！杨连娟主任（）+施辛教授（）联合会诊！为什么要记录情绪日记？心理状态与病情进展的关联。识别情绪触发模式。记录白斑变化时的情绪反应（如焦虑/平静），可发现"照镜后情绪低落"等规律，针对性制定应对策略。

　　量化压力与病情波动

　　用1-10分标注每日压力值，对比白斑扩散速度。部分患者发现高压力期后病情加重，从而主动加强情绪管理。

　　增强治疗依从性

　　记录治疗期间的积极体验（如"光疗后边缘出现色素"），通过可视化进步提升坚持治疗的信心。

　　为医生提供参考数据

　　情绪日记能辅助医生判断心理因素对病情的影响，调整治疗方案。例如焦虑严重时联合心理干预。

　　总结：

　　热点推荐-苏州治白癜风的医院哪里有-7月排名发布-苏州治疗白癜风的医保医院：即日起至7月30日，苏州瑞京双专家到院！杨连娟主任（）+施辛教授（）联合会诊！情绪日记是连接心理与生理状态的桥梁。持续记录既能提升自我觉察，也为个性化治疗提供依据。

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