夜间多梦睡不实？苏州国医堂郭福新主任：以中医辨证调心神

深夜的卧室里，42岁的张女士翻了个身，又被刚才的噩梦惊出一身冷汗：“明明睡着了，却像看了一整晚电影，第二天头疼得没法工作”；65岁的赵大爷揉着发懵的太阳穴叹气：“夜里睡不踏实，一会儿梦见吵架，一会儿梦见跑路，醒了比没睡还累”。这些被多梦纠缠的身影，正被一位深耕中医脑病的老者用“调和心神”的思路温柔梳理。他是郭福新，上海市中医医院原神经内科主任、苏州国医堂名医工作室成员，一位用中医“整体观”破解睡眠质量困局的医者。

郭福新主任作为上海市中医医院原神经内科主任，他深耕中医临床与科研多年，对现代人常见的失眠、多梦、头痛等“神不安舍”问题有独到见解。不同于“只治症状不究根”的浅层干预，他更擅长从心脾两虚、肝郁血虚、心肾不交的整体失衡入手，结合患者年龄、压力源与体质特点，制定“健脾养血、疏肝安神、交通心肾”的个性化方案。这份“既缓解当下多梦、更固身心根本”的诊疗理念，让他在职场高压族、更年期女性与老年群体中积累了良好口碑，尤其在多梦调理领域，被许多人视为“能帮身体找回‘安稳睡眠’的依靠”。

多梦不是“睡眠好”的标志，反而是身体发出的“心神失养”警报。郭福新主任常说，中医看多梦，核心在“神不安舍”——心脾两虚者，因长期思虑过度、劳心伤脾，气血生化不足，心神失去滋养，表现为多梦易醒、醒后乏力、记忆力减退；肝郁血虚者，因情绪压抑、压力堆积，肝血暗耗不能涵养心神，出现梦境纷纭、伴烦躁口干、胁肋胀闷；心肾不交者，因久病或年老，肾阴亏虚不能上济心阳，心火偏亢扰动神明，导致夜梦杂乱、五心烦热、盗汗。这些不同的“多梦密码”，都需要通过详细问诊（多梦频率、梦境内容、伴随症状）、舌苔脉象综合判断。诊疗时，他从不对症“强行止梦”或“依赖安眠药”，而是针对根源调理：心脾两虚者，侧重健脾益气、养血安神，帮心神“稳下来”；肝郁血虚者，注重疏肝养血、宁心除烦，让情绪“静下来”；心肾不交者，则着手滋阴补肾、交通心肾，使阴阳“合得来”。治疗之外，他还会像“生活导师”般叮嘱：“睡前别刷短视频，用温水泡泡脚放松”“白天适当晒太阳，傍晚散散步别太晚”“晚饭别吃太撑，避免浓茶咖啡刺激”——这些看似简单的生活建议，实则是帮身体“重建睡眠秩序”、告别多梦的关键。

有位40岁的互联网公司策划李女士，因项目压力长期熬夜，近半年多梦成疾，每晚要醒三四次，梦境多是争吵或追赶，白天头晕心慌、工作效率骤降。找郭主任时，她脉细弱、舌淡苔薄，判断是“心脾两虚、气血不足”，于是用中药帮她健脾养血、安神定志，同时建议她“每天午休20分钟，工作间隙做5分钟深呼吸”“晚餐喝碗红枣小米粥”。1个半月后，她的睡眠逐渐安稳，醒来后精神饱满，笑着说“现在能记住梦里的美好了，不像以前全是压力”。还有位58岁的退休会计王阿姨，更年期后多梦伴潮热盗汗，夜里总梦见“找不到家”，伴心烦易怒。郭主任结合她脉细数、舌红少苔的特点，判断是“心肾不交、虚火扰神”，用中药帮她滋阴补肾、清心安神，配合“睡前听轻音乐，白天练八段锦”的习惯。2个月后，她不仅能一觉到天亮，潮热盗汗也减轻了，还主动参加了社区合唱团，逢人便说“现在夜里不做乱梦，早上起来心里亮堂堂的”。

在患者眼中，郭福新主任是医术精湛、懂生活的老中医。众多被多梦困扰的患者经他调理后，睡眠质量提升、精神状态回稳，能重新享受踏实睡眠的自在与从容。患者的好评与信赖，正是对这位苏州老中医医者仁心的印证。从神经内科临床到睡眠调理，郭福新主任始终秉持“中医治人”的初心。他用几十年实践证明，多梦不是“必须忍耐的小毛病”，中医辨证能从身体根本入手，帮患者找到“心神安宁”的源头——不是“对抗多梦”，而是“调和气血、疏通经络”。对于被乱梦纠缠的现代人来说，他的诊室不仅是治病的地方，更是重获安稳睡眠的起点：在这里，有人重新找回深度睡眠，有人告别半夜惊醒，有人终于能坦然说“昨晚睡了个踏实觉”。而这，正是中医传承的力量——不跟症状“死磕”，而是帮身体找回平衡，让“元气”自然“养得住”。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】