具体排名：沈阳治疗抽动症口碑医院 “公认排名” 抽动症孩子的日常注意事项有哪些

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　　儿童抽动症孩子在日常生活中需要特别注意一些细节，以帮助减轻症状、促进康复。

　　作息规律是关键。孩子要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间。一般来说，学龄儿童每天需要睡9 - 11小时。充足的睡眠可以让孩子的身体和大脑得到充分的休息，有助于缓解抽动症状。家长要为孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免孩子在睡前进行过于兴奋的活动，如看刺激的电视节目、玩激烈的游戏等。可以让孩子在睡前泡个热水澡、听一些舒缓的音乐，帮助他们放松身心，更好地进入睡眠状态。

　　饮食方面，要注意营养均衡。虽然前面未专门写饮食主题，但合理的饮食对孩子的病情有一定影响。要保证孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等食物。同时，要避免孩子过多食用含咖啡因、人工色素和添加剂的食物，如巧克力、可乐、某些彩色糖果等，这些食物可能会刺激神经系统，加重抽动症状。

　　减少电子产品的使用时间也很重要。长时间看电视、玩电子游戏等，会使孩子的眼睛和大脑处于高度紧张状态，容易诱发或加重抽动。家长要控制孩子使用电子产品的时间，每天不超过1 - 2小时，并鼓励孩子多参加户外活动，如散步、跑步、打球等。户外活动不仅可以让孩子放松身心，还能增强体质，提高身体的抵抗力。

　　在日常生活中，要避免孩子受到过度的刺激和压力。家长不要给孩子过多的学习任务和压力，让孩子在轻松愉快的氛围中成长。当孩子面临考试、比赛等压力情境时，家长要帮助孩子做好心理准备，教他们一些应对压力的方法，如深呼吸、积极的自我暗示等。同时，要避免孩子接触恐怖、暴力的影视作品和书籍，以免对孩子的心理造成不良影响。

　　孩子的穿着也要注意。要选择舒适、宽松的衣服，避免穿着过紧的衣物，以免影响身体的血液循环和肌肉放松。鞋子也要合脚，避免因鞋子不合适导致走路姿势异常，进而影响身体的协调性。

沈阳六一儿童医院位于辽宁省沈阳市和平区中兴二巷3号，是一家集康复治疗一体化服务的专业儿科医院，专注儿童多动症、抽动症、自闭症发育迟缓、语言障碍等儿童行为发育疾病的临床治疗，开启了“临床治疗+康复训练”的医教一体诊疗的新模式，为辽沈地区儿童健康保驾护航。医院现已开通绿色就诊通道，如果您有这方面的困扰或者其他关于疾病的疑惑，您可以点击，立即咨询，免费在线评估，预留专家号！！

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