热门看点！上海医院肿瘤医院——徐浦吴福宁：这份肿瘤防治科普知识指南值得您收藏

热门看点！上海医院肿瘤医院——徐浦吴福宁：这份肿瘤防治科普知识指南值得您收藏。肿瘤防治，关乎每个人的生命健康。为了帮助大家科学认识肿瘤、有效预防和应对肿瘤，上海徐浦中医医院特聘专家吴福宁结合多年临床经验，整理出这份全面的肿瘤防治科普知识指南，从预防到治疗，干货满满，值得您收藏学习！

一、预防肿瘤，从日常生活做起

1. 健康饮食，打好基础

吴福宁主任强调，饮食与肿瘤的发生密切相关。日常饮食应遵循 “均衡、多样、天然” 原则。多吃新鲜蔬菜水果，如富含维生素 C 的橙子、含胡萝卜素的胡萝卜，它们能增强免疫力、对抗自由基;选择全谷物和优质蛋白，像燕麦、鱼肉等，保证身体营养需求。同时，减少腌制、熏烤、油炸食品摄入，这些食物中的亚硝酸盐、苯并芘等都是明确的致癌物。上海徐浦中医医院在日常诊疗中，会根据患者体质，结合中医理论，提供个性化饮食建议，帮助大家从饮食源头预防肿瘤。

2. 规律作息，适量运动

熬夜、作息不规律会打乱身体生物钟，削弱免疫力，增加肿瘤发生风险。保持充足睡眠，每天 7 - 8 小时，让身体得到充分休息。同时，坚持适量运动，如慢跑、游泳、太极拳等，能促进新陈代谢，调节激素水平，增强机体抗癌能力。吴福宁主任建议每周至少进行 150 分钟中等强度运动，让运动成为生活习惯。

3. 戒烟限酒，远离危害

吸烟和酗酒是导致多种肿瘤的重要因素。香烟中的焦油、尼古丁等有害物质，以及酒精代谢产生的乙醛，都会损伤细胞 DNA，引发基因突变。戒烟限酒，是降低肿瘤发病风险的关键一步。

二、早期发现，把握治疗先机

1. 关注身体信号

身体出现异常症状时，要提高警惕。如不明原因的体重下降、持续疼痛、异常出血、体表肿块、消化功能紊乱等，都可能是肿瘤的早期迹象。一旦发现这些信号，应及时到上海徐浦中医医院就诊，进行详细检查。

2. 定期筛查，精准诊断

不同人群应根据自身情况，制定个性化筛查方案。检查设备，如 CT、MRI、PET - CT 等，结合肿瘤标志物检测、内镜检查等手段，实现肿瘤早期精准诊断。特聘专家吴福宁提醒，有肿瘤家族史、长期接触致癌物质、不良生活习惯等高危人群，更要提高筛查频率，提前进行针对性检查。

三、科学治疗，中西医结合更有效

中医特色优势

中医在肿瘤治疗中发挥着独特作用。吴福宁主任擅长运用中医辨证论治，通过中药调理方法，调节人体阴阳平衡，增强免疫力，抑制肿瘤生长。例如，在放化疗期间，中药可减轻恶心、呕吐、骨髓抑制等副作用;对于晚期无法耐受西医治疗的患者，中医保守治疗能有效缓解症状，延长生存期。

四、康复护理，助力身体恢复

1. 饮食与生活调理

康复期患者要继续保持健康饮食和生活方式。上海徐浦中医医院会根据患者康复情况，提供饮食和生活指导，如适当补充营养、避免过度劳累、保持心情舒畅等，促进身体机能恢复。

2. 定期复查，预防复发

肿瘤治疗后，定期复查至关重要。医院建立完善的患者随访体系，根据患者病情制定复查计划，及时发现潜在问题，采取干预措施，降低复发转移风险。吴福宁主任强调，患者要严格遵循医嘱，按时复查，确保长期健康。

上海徐浦中医医院始终致力于肿瘤防治工作，特聘专家吴福宁及专业医疗团队，以精湛医术和贴心服务，为患者提供全方位健康保障。这份肿瘤防治科普知识指南，涵盖预防、诊断、治疗、康复全流程，希望大家收藏学习，将科学防癌理念融入生活，守护自己和家人的健康。如有任何肿瘤防治相关问题，欢迎前往上海徐浦中医医院咨询就诊！

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