正式发布：“上海专业治疗失眠症医院哪家好”

　　正式发布：“上海专业治疗失眠症医院哪家好”1、上海九龙医院精神科2、上海市第，一人民医院失眠症治疗3、上海精神卫生医院4、上海失眠治疗医生5、上海失眠症医院哪家好。本院精神心理科主治疾病包括：精神分裂症、精神障碍、癫痫，双相情感障碍、躁狂症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、躯体化障碍、强迫症、失眠症、头晕头痛、神经衰弱、植物神经紊乱、心理障碍等精神心理疾病。

　　上海九龙医院始终高度重视高端医学人才和技术的深度资源整合，组建了一支临床经验均30年以上的多学科精神心理专家团队，他们都怀有一颗对患者高度负责的“仁医之心”，兢兢业业致力于医者岗位。专家团队致力于中西医结合的科研攻关，为了使精神心理疾病得到更为有效的治疗。并特邀京沪医院名医专家定期会诊，开展学术交流活动，提高诊疗技术，提升效果，解决老百姓看名医难，打造华东地区品牌医院，为老百姓的精神心理健康保驾护航。

　　今天就来为大家解读长期失眠可能伴随的3种“报警信号”，这些信号有时与抑郁相关联，如果出现，建议及时关注心理健康。

　　1、持续的情绪低落和易激惹

　　这是长期失眠常见的伴随症状之一，许多慢性失眠者会发现，自己不仅仅是睡不好，还会感到情绪低迷，仿佛一切都提不起兴趣。

　　长期失眠会导致大脑中调节情绪的神经递质失衡，比如血清素水平下降，这时患者可能会出现单侧或整体的情绪低落，表现为对日常活动的兴趣减退，感觉生活乏味无趣，这是因为睡眠不足干扰了大脑的奖赏系统，导致积极情绪难以维持。

　　2、注意力分散和记忆力减退

　　正如情绪变化一样，注意力问题也是失眠脱落的“栓子”般影响大脑功能，它起病渐进、影响广泛，是导致工作效率下降的常见原因之一。

　　失眠会干扰大脑的认知处理，导致不明原因的注意力分散，患者会突然出现大脑“卡顿”，比如阅读时走神、开车时分心等症状，在高强度任务后症状会加剧。此外，失眠还会出现记忆力减退的迹象，短期记忆特别容易受影响，比如忘记刚刚说过的话或约好的事，这一点一定要与正常疲劳带来的健忘及时区分。一旦出现上述任何迹象，必须重视起来，考虑寻求专业评估，以避免进一步影响生活质量。

　　3、身体疲劳和无动力感

　　长期失眠的另一个典型信号是身体层面的疲惫，许多患者会觉得即便睡了觉，也像没休息过一样，这种无动力感往往与抑郁的体征相似。失眠会使肌肉和器官得不到充分恢复，导致全身疲劳，患者可能会在早晨或下午出现明显的无力感，这是因为睡眠不足阻碍了激素的正常分泌，导致能量代谢失调。

　　对于这种疲劳，其表现还可能会包括肌肉酸痛或关节不适，疲惫部位温度也会感觉偏低，在活动时，会出现显著的乏力感。有些患者的疲劳还会伴随食欲变化，比如吃不下或暴饮暴食，这进一步加重了无动力状态。

　　身体疲劳除了带来不适以外，长期下来还可能影响免疫功能，如果出现了不明原因的全身无力，应该及时排查失眠的根源，并注意休息调整，以防它与抑郁等情绪问题形成恶性循环。

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