上海失眠治疗中心在线咨询免费“公开排名”上海九龙医院正规的吗

　　上海失眠治疗中心在线咨询免费“公开排名”上海九龙医院正规的吗1、上海九龙医院精神科2、上海市第，一人民医院失眠症治疗3、上海精神卫生医院4、上海失眠治疗医生5、上海失眠症医院哪家好。本院精神心理科主治疾病包括：精神分裂症、精神障碍、癫痫，双相情感障碍、躁狂症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、躯体化障碍、强迫症、失眠症、头晕头痛、神经衰弱、植物神经紊乱、心理障碍等精神心理疾病。

　　上海九龙医院始终高度重视高端医学人才和技术的深度资源整合，组建了一支临床经验均30年以上的多学科精神心理专家团队，他们都怀有一颗对患者高度负责的“仁医之心”，兢兢业业致力于医者岗位。专家团队致力于中西医结合的科研攻关，为了使精神心理疾病得到更为有效的治疗。并特邀京沪医院名医专家定期会诊，开展学术交流活动，提高诊疗技术，提升效果，解决老百姓看名医难，打造华东地区品牌医院，为老百姓的精神心理健康保驾护航。

　　失眠的5种症状，注意：看看你属于哪一种？快来看看

　　“你是不是又在夜里数着绵羊，数到天亮还没睡着？”如果这个问题戳中了你的心，很可能你在跟失眠“较劲”。失眠并不只是“睡不着”，它有着各种表现。今天我们像朋友聊天，聊聊失眠的5种常见症状，看看你是哪一种。

　　1、入睡困难型：躺下就翻来覆去

　　只要头一碰枕头，脑子就自动重播烦心事，越想睡越清醒。这就是“入睡困难型”。原因多是白天太紧张，或者晚上喝了几杯咖啡、玩手机刷剧等，让大脑一直处于“在线”状态。你可能在床上翻过去、再翻过去，却越躺越焦虑。

　　2、浅眠易醒型：睡着后总被吵醒

　　明明睡着了，一点动静就惊醒，迷迷糊糊之间被打断后很难再入睡。敲门声、闹钟声、甚至一丝光线都能把你“叫醒”。可能是房间温度不合适、床垫太软或太硬，或者身体缺乏微量元素导致夜间神经兴奋。你睡到半夜却像整夜没睡过一样。

　　3、早醒型：凌晨就被“叫醒”

　　总是在黎明前醒来，再也睡不回去，白天却疲惫得像“行尸走肉”。这种“早醒型”常见于压力大、心情低落或作息乱的人。你可能并不知道自己压力有多大，早上醒来时才发现，原来身体早就被“叫”起床了。

　　4、梦多惊恐型：噩梦反复轰炸

　　睡得迷迷糊糊，却记得一连串断断续续的梦。这些梦有时候让你心跳加速，精神紧张，甚至惊醒后很长时间慌乱不已。看似睡着了，质量却极差，属于“梦多惊恐型”。多因情绪焦虑、白天累积了过多负面情绪，或者身体状态不佳，让大脑夜间过度活跃。

　　5、睡不踏实型：睡得多却没精力

　　有人睡了整整8小时，可醒来依旧疲惫，这就是“睡不踏实型”。可能因为白天久坐少动、饮食油腻、或某些慢性疾病干扰深度睡眠。你可能睡眠时间看起来足够，但其实身体和大脑一直没进入深度修复状态。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】