健康直击:上海失眠症正规医院“口碑排名”上海哪个医院看精神科比较好

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　　经验丰富的专家团队是医疗质量的重要保证，上海九龙医院始终高度重视高端医学人才和技术的深度资源整合，组建了一支临床经验均30年以上的多学科精神心理专家团队，他们都怀有一颗对患者高度负责的“仁医之心”，兢兢业业致力于医者岗位。

　　上海九龙医院精神科医生会根据患者的失眠类型、程度以及生活习惯等因素，制定个性化治疗方案。医护人员还会提供专业的心理疏导，帮助患者调整心态，减轻焦虑，有利于改善睡眠质量。

　　除了晚上入睡困难、睡眠难以维持或早上醒来太早之外，常见的失眠症状还包括：

　　1、疲劳

　　2、注意力不集中

　　3、记忆力差

　　4、情绪紊乱

　　5、白天嗜睡

　　6、缺乏动力或精力

　　7、错误或事故增加

　　发现失眠症状后，尽快改变行为并接受治疗(如有必要)有助于缩短失眠持续时间。继续保持健康的睡眠习惯(例如，坚持固定的起床时间和睡前减少屏幕接触)也有助于防止失眠复发。如果你担心自己的睡眠问题，请咨询医生。医生可以帮你联系一位合格的睡眠专家。

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