上海关注：上海失眠症哪里比较好-上海九龙医院失眠治疗榜上有名

　　上海关注：上海失眠症哪里比较好-上海九龙医院失眠治疗榜上有名1、上海九龙医院精神科2、上海市失眠症医院3、上海精神心理专科医院4、上海失眠治疗医生5、上海失眠症第，一医院。本院精神心理科主治疾病包括：精神分裂症、精神障碍、癫痫，双相情感障碍、躁狂症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、躯体化障碍、强迫症、失眠症、头晕头痛、神经衰弱、植物神经紊乱、心理障碍等精神心理疾病。

　　90%以上的成年人都有过失眠的经历，但失眠不等于失眠症。失眠症又叫失眠障碍，指对睡眠数量或质量不满意，表现为难以入睡、难以维持睡眠、早醒;每周至少3晚出现症状，持续1个月以上;伴有主观痛苦或影响社会功能。失眠症的发生往往和各种心理社会因素有关。应对失眠症，离不开正确的处理方法、科学的用药方法。

　　尽量避免饮用含酒精或咖啡因的饮品，避免太咸或蒜味重的食物，晚餐不易进食过饱。有研究发现，早起的人吃水果和蔬菜要多得多，主要是喝水，不吃复杂的碳水化合物。

　　而“夜猫子”则多为高脂肪饮食，吃大量的肉类、较少的水果，并饮用大量含糖饮料。因此，应调整饮食习惯，改变“猫头鹰”的睡眠模式，改善生活质量。晚饭后，避免大量饮水，在睡前3小时内尽量避免进食。

　　如果以上方法不能解决问题，就需要药物治疗。给药原则：按需、间断、足量。每周服药3～5天，而不是连续每晚用药。需长期治疗的患者宜按需服药，即预期入睡困难时，宜上床前5～10分钟服用;上床30分钟后仍不能入睡时服用;早醒且无法再次入睡时服用(仅适合使用短半衰期的药物);当第二天白天有重要工作或事情时，可以睡前服用。需要注意的是，服用抗郁药，不能采用间歇疗程的方法。

　　上海九龙医院始终把患者的健康放在前位，为患者提供合适的诊疗方案。重视人文关怀，关爱尊重患者，从患者方便、放心、满意的角度出发：导医全程陪同诊疗，解决患者就诊过程中所遇到的问题;会诊时实行一人一诊室，保护患者隐私。

　　根据患者具体病情，制定个性化的治疗方案;此外，建立家庭沟通与患者生活管理，治疗后有任务问题都可以来电问诊，主任定期健康回访等服务体系，力求实现一站式家庭跟踪诊疗服务。医院优质的服务理念与行动，深受广大群众、患者及家属的赞许与信赖。

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