口碑优选：上海华研哪里有治疗白癜风的医院：榜单前十：儿童白癜风患者如何进行营养搭配？

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　　补充黑色素合成“原材料”。酪氨酸是合成黑色素的重要物质，瘦肉、鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物都是 “酪氨酸宝库”。家长可以每周给孩子安排 3 - 4 次清蒸鱼、炖鸡汤，搭配豆腐、鸡蛋等豆制品和蛋类，让孩子轻松摄入充足酪氨酸。黑芝麻、核桃等坚果也是好选择，每天抓一小把，既能当零食，又能补充铜、锌等微量元素，帮助黑色素细胞 “工作”。

　　多吃增强免疫力的食物。免疫力强了，才能进一步对抗疾病。绿叶蔬菜如菠菜、西兰花，富含维生素 C(适量摄入)、维生素 E 和膳食纤维，能提升孩子的免疫力;香菇、木耳等菌类食物，含有多糖体，也有增强免疫的作用。家长可以变着花样烹饪，比如把菠菜做成蔬菜饼，香菇剁碎包饺子，让孩子吃得开心又健康。

　　日常碳水化合物与脂肪摄入。孩子每天跑跳玩耍消耗大，米饭、面条等主食不能少，它们能提供充足能量。另外，适量摄入健康脂肪也很重要，比如每天喝一杯牛奶，吃一小勺橄榄油烹饪的菜肴，既能实现营养均衡，又有助于孩子大脑和身体发育。

　　口碑优选：上海华研哪里有治疗白癜风的医院：榜单前十：儿童白癜风患者如何进行营养搭配？科学搭配关键营养元素，为孩子的成长和病情治疗打下坚实基础。

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