“大姨妈”总是乱来？别怕！中医科主任盛拥辉教你如何应对

听很多的女性朋友吐槽大姨妈不规律问题。说好的约定时间，要么姗姗来迟，要么不请自来，多时血流成河，少时牛毛细雨。它的一举一动碾压着紧绷的神经，逼疯了不少女同胞。

月经病作为妇科常见疾病，它不仅影响女性的日常生活、工作，还会对女性的生育能力及心理健康造成负面影响。对于不太正常的月经该怎么办？本期，四川省生殖专科医院中医科主任盛拥辉为你解答，专治你的月经焦虑。

盛拥辉 副主任医师，四川省生殖专科医院（薇信：scszmyd）中医科主任，从事妇产科及不孕不育临床诊疗工作30多年，是非物质文化遗产“戚氏孕育法”传承人、中国中医科学院“房氏调经促孕十三针”研修实践者，擅长治疗各种月经失调、痛经、慢性妇科炎症、更年期综合征及各类不孕不育症，尤其在中医辨证治疗排卵障碍、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等内分泌失调所致不孕症，以及女性疑难性、不明原因性不孕症和试管移植调理方面独具优势。

月经出现这几种情况，可能是病了

正常月经的4个标准

月经在期、量、色、质方面均正常者，称经正常月经。

正常月经一般28天左右行经一次，或每3一5周行经一次，但只要有一定的周期规律者亦属正常。

行经天数为3~5天，经量一般为50~100毫升，经色暗红，质地不稀不稠，一般不挟血块。

月经不调的5种表现

月经失调是指月经在经期、经色、经量以及月经质地，四个方面出现异常的改变，包括月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经过多、月经过少等方面。

周期缩短，月经周期<21天;周期延长，月经周期≥35天;月经量明显增多，经期延长;月经量明显减少或经期缩短。不明原因突然闭经(排除怀孕可能)。月经的颜色变化明显，或伴有大量血块。月经前或月经期身体出现不适症状，如痛经，头痛，乳房胀痛，便血等症状。

月经不调，是哪里出问题了？

盛拥辉主任介绍现代医学认为，内分泌失调、长期的精神压力以及不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律等，都会导致月经不规律。而中医理论中，月经失调被看作是脏腑功能失衡、气血运行不畅的表现。特别是肝、脾、肾三脏，它们的功能异常会直接影响气血的生成及循环，进而引发月经问题。气血不和则如同河流堵塞，经络不畅则影响气血的流动，共同作用于月经的正常周期，导致其紊乱。

月经不调中医治疗方法

中医治病必求于本，针对不同情况导致的月经病，中医医生经过辨证论治从而制定个性化的治疗方案。治疗方案包括：中药、针灸、艾灸等。一项针对月经不调患者的临床研究表明，采用中药结合针灸治疗，有效lv可达80%以上，显著高于单纯西药治疗。

此外，中医还提倡通过饮食调养、情志调节和适当的运动来辅助治疗。如《金匮要略》中提到：“食养者，以五味养五脏”，强调了饮食在调理月经不调中的作用。

中医治疗月经不调案例展示

28岁的李女士，精力充沛、兴趣广泛，但她的月经周期却非常不规律，有时50-60天才来一次，有时20多天就来了，月经量也较少，还伴有痛经，经血的颜色也偏暗红，常伴有血块。

根据李女士的情况，盛拥辉主任采用了针灸+口服中药的调理方案，同时再配合日常饮食和作息调整，才调理了一个周期，李女士就感到了明显变化，月经来了，痛经也减轻了，月经量也增加了，连气色都跟着变好了。

盛拥辉主任给选择中医调理月经的姐妹的建议

1、遵循医嘱

中医调理是一个个性化的过程，医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。因此，患者要严格按照医生的指导进行治疗、护理，不要自行更改用药剂量或治疗方法，以免影响疗效。

2、持之以恒

月经失调的调理并非一蹴而就，患者需持之以恒地进行治疗、护理。中药的调理作用需要一定的时间来体现，患者要有耐心。

3、注意观察

在治疗过程中，患者要密切观察自己的症状变化及身体的反应。如果出现了任何不适或异常情况，如药物过敏、症状加重等，应及时就医并告知医生。医生会根据患者的具体情况调整治疗方案，确保治疗的安全、有效。

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