手淫多了导致早泄-成都男科老中医推荐

手淫多了导致早泄-成都男科老中医推荐，四川省生殖专科医院特邀专家张永华教授，每周三下午、每周五全天坐诊。擅长：用中西医药治疗男性性功能障碍(阳痿、早泄)、男性不育、前列腺疾病、尿结石、复杂性尿路感染、肿瘤等的中西医治疗。为省内外众多患者成功解决了多年的顽疾。

手淫是一种常见的行为，然而，如果频繁进行手淫可能会导致一系列的问题，其中之一就是早泄。当一个人经常进行手淫时，他的身体逐渐适应了这种快速的性刺激，导致他的阴茎神经过于敏感，无法控制射精的时间。这样，就会出现早泄的情况。

早泄不仅给男性带来了身体上的不适，还会对他们的心理产生负面影响。无法满足伴侣的需求，不能够延长性爱的时间，让男性倍感失落和自卑。此外，长期的早泄问题也会对夫妻关系产生影响，可能导致性生活的不和谐和紧张。

为了克服早泄问题，有几点是需要注意的：

首先，要意识到手淫频率的问题，尽量减少手淫的次数，给身体足够的休息时间。

其次，可以尝试一些延长性爱时间的技巧，例如性交时采取一些控制射精的方法，如“挤压法”和“按摩法”。此外，可以借助情趣用品或者药物来延长性爱时间。蕞重要的是，建立一种良好的性心理状态，放松身心，消除紧张和焦虑。

除了以上的措施，也要注意调整生活方式，保持健康的生活习惯。饮食上要均衡，多摄入富含锌、维生素C和维生素E的食物，有利于改善性功能。此外，要定期进行适量的运动，增强身体素质和耐力。还应合理安排生活作息，充足的睡眠和适度的运动能帮助提高身体的抗疲劳和耐力，提高性生活的持久力。同时，要注意避免过度手淫和频繁的性行为，适度的性兴奋可帮助锻炼耐力，但过度刺激会导致早泄的恶化。

成都男科老中医推荐，四川省生殖专科医院提醒：手淫多了导致早泄并不是不可解决的问题，只要有合适的方法和策略，就可以有效地克服早泄困扰。关键是要正视问题，寻求帮助，保持良好的心态和生活习惯，以恢复性功能的正常状态。只有这样，男性才能够重新获得快乐与满足。如有性功能方面的疑问可以加医生溦信(scsz1208)咨询。

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