怎样才能防止白癜风扩散呢？

　　白癜风是一种顽固性皮肤疾病，其特征是患者身体出现白斑，白斑一般不痛不痒，可以出现在任何部位。白癜风还具有扩散的特点，尤其是当患处受到一些刺激时。那么，怎样才能防止白癜风扩散呢？

　　白癜风患者在日常饮食中要注意营养均衡，多吃富含黑色素和微量元素的食物，如坚果、黑米和黑芝麻等。另外患者还要注意维生素C可以抑制黑色素的分泌，所以患者要少吃或不吃富含维生素C的食物，如西红柿、橘子和柠檬等。

　　白癜风患者在日常生活中要注意避免长期暴露在阳光下，因为长时间暴露在阳光下后皮肤出现炎症的可能性很大。另外白癜风患者的皮肤非常敏感，所以长时间暴露在阳光下很容易导致白斑患处出现红肿、瘙痒、烧灼感等情况，甚至会导致白斑迅速扩散使病情加重。

　　白癜风患者在日常生活中要注意规律作息，要及时调整自身规律的生物钟，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。这样可以有效预防白斑的扩散，有助于白癜风的治疗和恢复。

　　对于白癜风患者来说在一些污染严重的地方的刺激性化学物质很容易刺激皮肤病变，加速病情的发展。因此白癜风患者避免接触这些化学物质可以更好地保护皮肤，防止病情恶化。

　　温馨提示：当发现自己身上出现白斑并且身上的白斑有扩散的趋势时患者应该及时去正规的医院检查，然后找出自己白斑出现或扩散的原因以便进行对症治疗。

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