网球肘疼痛难抬臂？南京太乙堂张峻诚医师：中医养护新维度，“通经络养筋腱”是关键

南京太乙堂中医医院在运动损伤类疾病的中医养护领域，始终聚焦“修复损伤、恢复功能”，为网球肘患者提供针对性方案。医院的张峻诚医师结合中医“网球肘属‘筋伤’范畴，经络瘀阻、筋腱失养则痛”的理论，针对网球肘“肘部疼痛、抬臂困难”的核心问题，提出“通经络养筋腱”的养护新维度，为受病情困扰的患者，提供了兼顾止痛与筋腱修复的方案。

网球肘（肱骨外上髁炎）患者典型的症状是肘部外侧疼痛，尤其在拧毛巾、提重物、握拳发力时疼痛加剧，部分患者还会伴随肘部僵硬、活动受限，严重时甚至无法完成穿衣、拿杯等日常动作。张峻诚医师发现，许多患者依赖贴膏药、冷敷缓解疼痛，却忽视了“经络瘀阻、筋腱劳损”这一根本原因。

基于此，张峻诚医师强调，网球肘的中医养护需围绕“通经络养筋腱”展开：“通经络好比‘打通肘部的气血通道’，让气血能顺畅滋养筋腱，缓解疼痛；养筋腱则是‘修复劳损的筋腱组织’，通过气血补充与保护，增强筋腱韧性，恢复肘部功能。”

在具体指导中，张峻诚医师会通过细致问诊与触诊制定方案。他会询问患者网球肘的诱发因素、疼痛部位、缓解方式，同时触诊肘部筋腱，结合舌苔，判断经络瘀阻的程度与筋腱劳损状态。

生活习惯与康复锻炼上，他建议患者减少肘部负重与反复发力动作，必要时佩戴网球肘护具；注意肘部保暖，避免受凉；在网球肘缓解期，指导患者进行针对性康复锻炼，如“肘部拉伸操”、“握力球训练”，避免剧烈运动，防止加重损伤。

对部分经络瘀阻严重的患者，张峻诚医师会在医院配合中医理疗，如针灸、推拿按摩、中药外敷，直接作用于损伤部位，加速经络疏通与筋腱修复。

南京太乙堂中医医院为张峻诚医师提供了专业的理疗设备与康复训练空间，助力患者科学恢复。医院将继续与张峻诚医师携手，把“通经络养筋腱”的理念传递给更多网球肘患者，帮助他们减轻疼痛、恢复肘部功能。

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