落枕脖子动不了？南京太乙堂张峻诚医师：中医养护新维度，“疏颈络调筋骨”是关键

南京太乙堂中医医院在颈部急性不适的中医养护领域，始终以“快速缓解疼痛、恢复颈部活动”为目标，为落枕患者提供高效方案。医院的张峻诚医师结合中医“落枕属‘颈筋拘急’范畴，颈络瘀阻、筋骨失调则痛”的理论，针对落枕“脖子僵硬、转头困难、单侧疼痛”的核心问题，提出“疏颈络调筋骨”的养护新维度，为受突发颈部不适困扰的患者，提供了兼顾快速止痛与预防复发的方案。

落枕多因睡眠时枕头高度不当、睡姿不良或颈部受凉引发，患者晨起后突然出现颈部僵硬、单侧疼痛，转头、低头、抬头时疼痛加剧，部分患者还会伴随颈部肌肉紧张、压痛明显，严重时甚至影响日常活动。张峻诚医师发现，许多患者依赖按摩仪或强行转动颈部缓解不适，却忽视了“颈络瘀阻、筋骨失衡”这一根本原因，甚至因不当活动加重颈部损伤。基于此，张峻诚医师强调，落枕的中医养护需围绕“疏颈络调筋骨”展开：“疏颈络好比‘打通颈部的气血通道’，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛；调筋骨则是‘恢复颈部筋骨的平衡’，通过手法与锻炼，让颈部回到正常生理位置，预防复发。”

在具体指导中，张峻诚医师会通过细致问诊与触诊制定方案。

对落枕症状较严重（如疼痛剧烈、无法活动）的患者，张峻诚医师会在医院配合专业中医理疗，如针灸（选取风池、天柱、大椎等穴位，快速缓解肌肉痉挛）、推拿手法（采用轻柔的“理筋手法”，放松颈部紧张肌肉，调节筋骨平衡）、中药外敷（用温经通络的中药膏敷于颈部痛点），通常1-2次理疗即可明显缓解症状。

南京太乙堂中医医院为张峻诚医师开展落枕诊疗提供了专业的理疗环境与设备，确保患者能快速获取紧急缓解服务。医院将继续与张峻诚医师携手，通过科普短视频、健康手册等形式，把“疏颈络调筋骨”的养护理念与落枕预防知识传递给更多人，助力大家减少落枕困扰，守护颈部健康。

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