南京太乙堂中医医院！膳食纤维摄入不足？结肠癌的这个饮食风险要弥补

南京太乙堂中医医院始终关注饮食营养与肠道健康的关联，致力于传播科学的饮食理念。今天，我们谈结肠癌，说说膳食纤维摄入不足的影响。

膳食纤维是人体健康不可或缺的营养素之一，它在维持肠道健康方面发挥着至关重要的作用。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排出有害物质，减少肠道黏膜与毒素的接触时间。长期膳食纤维摄入不足，会导致肠道蠕动减慢，增加结肠癌的发生风险。现代饮食中，精米白面摄入过多、蔬菜水果不足，容易造成膳食纤维缺乏。

预防结肠癌，保证膳食纤维摄入很重要。日常饮食中，我们应多吃全谷物、蔬菜、水果、豆类等富含膳食纤维的食物。全谷物如燕麦、糙米、全麦面包等，不仅富含膳食纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。蔬菜和水果中的纤维素能够促进肠道蠕动，帮助消化，同时它们还含有大量的抗氧化物质，有助于降低患癌风险。豆类食品如黑豆、黄豆、扁豆等，不仅富含膳食纤维，还含有植物蛋白，是健康饮食的重要组成部分。

除了增加膳食纤维的摄入，多喝水也是保持肠道健康的重要环节。

养成良好的排便习惯同样重要。

南京太乙堂中医医院在肠道疾病调理方面经验丰富，为结肠癌患者提供专业的中医方案，助力肠道维持正常功能。中医认为，肠道健康与脾胃功能密切相关，脾胃为后天之本，气血生化之源。通过调理脾胃，可以改善肠道功能，增强机体免疫力。中医治疗结肠癌，通常采用辨证施治的原则，根据患者的具体情况，采用中药内服、针灸、推拿等多种方法，综合调理，达到扶正祛邪、标本兼治的效果。

总之，预防结肠癌，需要我们在日常生活中注重饮食结构的调整，增加膳食纤维的摄入，保持良好的生活习惯，定期进行肠道检查。一旦发现肠道异常，应立即就医，寻求专业治疗。南京太乙堂中医医院愿与您携手，共同守护您的肠道健康。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】