九月榜单！南京太乙堂专家陈潭林：不要忽视肥胖对膝骨性关节炎的影响

南京太乙堂专家陈潭林在探讨膝骨性关节炎的成因与防治时，会特别强调不要忽视肥胖对膝骨性关节炎的重要影响。这一观点基于多个方面的科学研究和临床实践，具体可以从以下几个方面来理解：

一、肥胖增加关节负担

肥胖者由于体重增加，其膝关节（以及其他承重关节如髋关节）在行走、站立等日常活动中需要承受更大的压力。这种持续的高负荷会导致关节软骨的加速磨损和退化，进而引发膝骨性关节炎。有研究显示，体重每增加1公斤，膝关节在行走时就会多承受3到4公斤的压力。

二、肥胖与代谢并发症的关联

肥胖往往伴随着多种代谢并发症，如糖尿病、脂质异常等。这些疾病可能通过影响关节的代谢环境，间接促进膝骨性关节炎的发生和发展。尽管具体机制尚未完全清楚，但肥胖对关节健康的不良影响是公认的。

三、肥胖者的饮食结构问题

肥胖者的饮食结构往往不合理，可能缺乏足够的钙、维生素D等营养素，这些营养素对于维持骨骼和关节的健康至关重要。长期缺乏这些营养素可能增加膝骨性关节炎的风险。

四、流行病学研究支持

现代流行病学研究发现，肥胖引起的骨关节炎病例较多，且主要影响到膝关节。肥胖患者膝关节骨性关节炎的发病率显著高于非肥胖人群。

五、预防措施

为了降低肥胖引起的膝骨性关节炎风险，陈潭林专家建议采取以下预防措施：

1.控制体重：通过合理饮食和适量运动来控制体重，以减轻膝关节的负担。

2.合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果、牛奶、瘦肉等富含营养的食物，避免油腻和辛辣食物。

3.适量运动：适当的运动有助于保持关节的灵活性和力量，但应避免长时间剧烈运动，以免对关节造成磨损和伤害。

4.关节保护：注意关节的保暖和防潮，避免关节受凉受潮诱发膝骨性关节炎。

5.定期体检：中老年人应定期进行体检，以便及时发现并治疗关节问题。

综上所述，南京太乙堂专家陈潭林会强调不要忽视肥胖对膝骨性关节炎的重要影响，并建议采取相应措施来预防和治疗该病。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】