儿科医院-南京口碑好的治疗多动症医院“公开亮相”南京多动症专科医院

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　　对于儿童多动症，合理的饮食和有效的情绪管理对改善孩子状况有积极作用。

　　饮食方面，要保证营养均衡。多动症孩子应摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是大脑发育和神经传导的重要物质基础，有助于提高孩子的注意力和认知能力。增加新鲜蔬菜水果的摄入，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，能维持身体正常代谢，促进大脑健康。例如，橙子富含维生素C，有助于增强免疫力;菠菜含有丰富的铁元素，对预防贫血、保证大脑供氧有好处。

　　同时，要注意避免一些可能加重症状的食物。减少高糖食品的摄入，过多的糖分会使血糖水平迅速上升又快速下降，导致孩子情绪波动大，注意力难以集中。避免食用含有大量人工添加剂、色素和防腐剂的食品，这些物质可能对孩子的神经系统产生不良影响，加重多动症状。例如，一些颜色鲜艳的糖果、饮料可能含有较多添加剂，应尽量让孩子少吃。

　　情绪管理上，家长要理解孩子的感受。多动症孩子因自身行为问题，可能经常受到批评和指责，内心容易产生焦虑、自卑等负面情绪。家长要耐心倾听孩子的心声，给予他们足够的关爱和支持，让孩子感受到被理解和接纳。当孩子情绪激动时，不要急于批评，而是先安抚他们的情绪，等孩子平静下来后，再和他们一起分析问题，引导他们正确表达情绪。

　　帮助孩子建立规律的生活作息也很重要。固定的起床、睡觉、吃饭、学习时间，能让孩子的生活有规律可循，增强他们的安全感和掌控感，有助于稳定情绪。同时，为孩子安排适当的运动时间，如跑步、游泳、打球等，运动能释放孩子多余的精力，促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，提高注意力和自控能力。

　　此外，家长还可以教孩子一些情绪调节的方法，如深呼吸、数数、想象美好的场景等。当孩子感到烦躁或冲动时，引导他们运用这些方法，帮助他们平静下来。在学校里，老师也可以关注孩子的情绪变化，及时给予引导和帮助，营造一个包容、理解的校园环境。

　　南京天佑儿童医院是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的，多学科综合诊疗医院。是省、市医保定点医院。位于交通便捷的南京市鼓楼区中山北路307-1号。南京天佑儿童医院凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、先·进的医疗技术、标准化的服务流程，获得了良好口碑和大量赞誉。南京天佑儿童医院儿科以儿童行为发育疾病，儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主，为江苏省儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。

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