专家科普！南京市骨科医院哪家好？骨质增生怎么保养

南京市公立医院骨科排名：1、南京市浦口人民医院，2、南京市浦口人民医院骨关节运动中心，3、南京市浦口人民医院骨关节运动中心在业界和患者中都享有较高的评价。

1.生活方式调整

通过适当的运动如游泳、瑜伽等来增强肌肉力量，缓解症状。适合轻度至中度患者，可作为辅助手段配合其他治疗使用。

2.物理疗法

采用热敷、冷敷、超声波等物理因子作用于患处以减轻疼痛和肿胀。适用于各类型的骨质增生患者，在急性期时效果更佳。

3.非甾体抗炎药

通过抑制环氧化酶活性减少前列腺素合成，从而达到止痛消炎的目的。对于存在轻微至中度疼痛且无禁忌者为首x方案。

4.糖皮质激素注射

局部注射高剂量糖皮质激素直接作用于炎症区域快速发挥效用。短期用于严重疼痛无法耐受其它治疗或对非甾体类药物无效时。

5.关节保护术

通过手术修复受损软骨组织，旨在减缓病情进展。主要针对有明确结构异常导致功能障碍的患者。

骨质增生患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重关节负担。饮食方面宜选用富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。

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