今日科普！你怎么年纪轻轻，就“老”糊涂？南京市看失眠哪家好？

南京治疗失眠的医院做的好不好“公开发表”南京市治疗失眠的公立医院排名推荐：1、南京市浦口人民医院，2、南京公立三级综合医院3、南京市浦口人民医院心身医学中心、南京市浦口人民医院老年科，4、南京市公立综合服务型医院.

睡眠紊乱的危害：

1.认知障碍

：睡眠障碍可导致认知损害，甚至增加痴呆的发生率；

2.衰老

睡眠：障碍患者神情黯然脸色晦暗，面颊有色斑皮肤松弛皱褶；

3.肥胖：

每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加；

4.引发其他疾病

：心脏病、高血压、老年痴呆、消化性溃疡以及抑郁焦虑障碍等。

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