南京治疗腰背痛哪家好：南京市浦口人民医院

急性腰扭伤的特点

急性腰扭伤通常是由于搬运重物姿势不正确、用力过猛或外力碰撞导致的腰部软组织损伤。其特点包括：

1. 明确外伤史：患者腰部有明确的外伤历史。

2. 特异性姿势：扭伤后，患者常呈双手或单手撑腰部，以保护性支撑腰部，避免疼痛及缓解肌肉痉挛，部分患者会产生脊柱侧弯。

3. 特异性压痛点：压痛点与疼痛部位一致，是诊断急性腰扭伤的重要依据。

急性腰扭伤的处理方法

1. 立即休息

发生急性腰扭伤后，应立即停止活动，避免进一步加重损伤。平躺位休息是选择，这有助于减少腰肌的负荷，促进组织修复。

2. 冷敷与热敷

冷敷：在扭伤初期（48小时内），可以使用冰袋进行冷敷，每次冷敷时间不宜过长，以避免冻伤。冷敷有助于减轻疼痛和肿胀，降低局部的无菌性炎症。

热敷：48小时后，可以改为热敷，如使用微波、烤灯等物理治疗手段，通过加速血液循环带走致炎因子，缓解疼痛。

3. 药物治疗

对于疼痛严重的患者，可以口服非甾体消炎药（如布洛芬、双氯芬酸）来缓解疼痛。这些药物具有抗炎、解热和镇痛作用，但需注意使用时长和剂量，避免副作用。必要时，还可以口服云南白药胶囊、肿痛安胶囊等药物辅助治疗。

4. 手法治疗与中医干预

手法治疗：通过专业的手法对腰部、臀部肌肉进行松解，对腰部进行扳法或腰椎复位法，对于急性腰扭伤的效果显著。

中医干预：包括中药塌渍、针灸、推拿、穴位注射疗法等。针灸对于急性腰扭伤的效果立竿见影，但需要找专门的针灸医生进行治疗。

5. 运动训练

在症状有所缓解后，可进行适当的康复训练，如小燕飞、臀桥、平板支撑等运动，以增强腰部肌肉的力量和稳定性。但需注意，运动训练应在不引起疼痛加重和增加损伤的前提下进行。

仅仅躺躺并不能完全解决问题

虽然卧床休息是急性腰扭伤处理的重要一环，但仅仅依靠卧床休息并不能完全解决问题。正确的处理方式应该包括立即休息、冷敷与热敷、药物治疗、手法治疗与中医干预以及康复训练等多个方面。特别是对于那些症状严重的患者，还需要进行专业的诊断和治疗，必要时甚至需要手术治疗。

总结

急性腰扭伤是一种需要及时处理的腰部损伤。虽然卧床休息是缓解症状的重要手段之一，但仅仅依靠卧床休息并不能完全解决问题。正确的处理方式应该综合多种手段，包括药物治疗、手法治疗、中医干预以及康复训练等。只有这样，才能有效地缓解疼痛、促进组织修复、预防复发。因此，对于急性腰扭伤的患者来说，躺躺只是治疗的一部分，而不是全部。

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